ಸೀನಿಯರ್ ಸಿಟಿಜನ್ ಹೆಲ್ತ್ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್ -ಕವರೇಜ್ ಮತ್ತು ಬೆನಿಫಿಟ್ಸ್ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ

ಹಿರಿಯರ ಹೆಲ್ತ್ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್ ಪಾಲಿಸಿಯು 65 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಜನರಿಗೆ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಹೆಲ್ತ್ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್ ಪಾಲಿಸಿಯಾಗಿದೆ. ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ನಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಖಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಇದರೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ವೆಚ್ಚವೂ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಿರಿಯ ನಾಗರಿಕರ ಹೆಲ್ತ್ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್ ಪಾಲಿಸಿಯನ್ನು ವಯಸ್ಸಾದವರ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಜೊತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ವಾರ್ಷಿಕ ತಪಾಸಣೆಗಳು, ಅಪಘಾತಗಳು, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಹೃದಯ ಸ್ತಂಭನ, ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಅನಾರೋಗ್ಯ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯಗಳಂತಹ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೆಚ್ಚಗಳನ್ನು ಕವರ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸೀನಿಯರ್ ಸಿಟಿಜನ್ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್ ಕೆಲವು ವಿಶೇಷ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮನೆಯ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿವೆ.

ಹಿರಿಯರ ಹೆಲ್ತ್ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್ ಪಾಲಿಸಿಯು 65 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಜನರಿಗೆ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಹೆಲ್ತ್ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್ ಪಾಲಿಸಿಯಾಗಿದೆ. ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ನಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಖಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ.

ಇದರೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ವೆಚ್ಚವೂ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಿರಿಯ ನಾಗರಿಕರ ಹೆಲ್ತ್ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್ ಪಾಲಿಸಿಯನ್ನು ವಯಸ್ಸಾದವರ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಜೊತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ವಾರ್ಷಿಕ ತಪಾಸಣೆಗಳು, ಅಪಘಾತಗಳು, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಹೃದಯ ಸ್ತಂಭನ, ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಅನಾರೋಗ್ಯ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯಗಳಂತಹ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೆಚ್ಚಗಳನ್ನು ಕವರ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಸೀನಿಯರ್ ಸಿಟಿಜನ್ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್ ಕೆಲವು ವಿಶೇಷ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮನೆಯ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿವೆ.

ನೀವು ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಹಿರಿಯ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಹೆಲ್ತ್ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ನೋಡುತ್ತಿರುವಿರಿ ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ನೀವೇ ಹಿರಿಯ ನಾಗರಿಕರಾಗಿರಬಹುದು, ಜೀವನದ ಈ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂಪತ್ತನ್ನು ಭದ್ರಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ. ಇದು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಹಿಂದೆಂದೂ ಮಾಡದಿರುವ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಲಭ್ಯವಿರುವ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಹುಶಃ ನೀವು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಅನುಮಾನಗಳಿವೆ. ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿವೆ. ಆತಂಕಗಳಿವೆ. ನಿಮಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರಿಗಿ ನೀವು ಉತ್ತಮವಾದದ್ದನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಹಿರಿಯರ ಹೆಲ್ತ್ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸುವುದು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ.  ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಆದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಆರಾಮವಾಗಿ  ಸಂಶೋಧಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸುದೀರ್ಘ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಆನ್‌ಲೈನ್ ಹೆಲ್ತ್ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ತುಂಬಾ ಸುಲಭಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ಓದಿ. ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ ನಿಮಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಹೆಲ್ತ್ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಎಲ್ಲವೂ ಈಗ ಕೆಲವೇ ಬಟನ್'ಗಳ ದೂರದಲ್ಲಿದೆ.

ನೀವು ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಹಿರಿಯ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಹೆಲ್ತ್ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ನೋಡುತ್ತಿರುವಿರಿ ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ನೀವೇ ಹಿರಿಯ ನಾಗರಿಕರಾಗಿರಬಹುದು, ಜೀವನದ ಈ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂಪತ್ತನ್ನು ಭದ್ರಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ. ಇದು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಹಿಂದೆಂದೂ ಮಾಡದಿರುವ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಲಭ್ಯವಿರುವ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಹುಶಃ ನೀವು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಬಹುದು.

ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಅನುಮಾನಗಳಿವೆ. ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿವೆ. ಆತಂಕಗಳಿವೆ. ನಿಮಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರಿಗಿ ನೀವು ಉತ್ತಮವಾದದ್ದನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಹಿರಿಯರ ಹೆಲ್ತ್ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸುವುದು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ.  ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಆದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಆರಾಮವಾಗಿ  ಸಂಶೋಧಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬಹುದು.

ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸುದೀರ್ಘ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಆನ್‌ಲೈನ್ ಹೆಲ್ತ್ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ತುಂಬಾ ಸುಲಭಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ಓದಿ. ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ ನಿಮಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಹೆಲ್ತ್ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಎಲ್ಲವೂ ಈಗ ಕೆಲವೇ ಬಟನ್'ಗಳ ದೂರದಲ್ಲಿದೆ.

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ಅನೇಕ ಬಾರಿ ತೆರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಸಲುವಾಗಿ, ಕುರುಡಾಗಿ ಹೆಲ್ತ್ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್ ಖರೀದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದು ಹೆಲ್ತ್ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್ ಅನ್ನು ನೋಡುವ ತಪ್ಪು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಇಂದು, ನಾವು ಆರೋಗ್ಯದ ವೆಚ್ಚ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅನಾರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ವಯಸ್ಸಾದವರ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ಅವರ ದೇಹವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಖಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅವರನ್ನು ಕಡಿಮೆ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯುಳ್ಳವರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಜವಾಗಿಯೂ, ಹೆಲ್ತ್ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಮಗೆ ಹಾಗೂ ನಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಂತೆ ಇದನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹೆಲ್ತ್ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸಿನ ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಿರಿಯ ನಾಗರಿಕರ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ: ಎ. ನೀವು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಗಳಿಸಿದ ಉಳಿತಾಯವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿಗಳು ಹಾಗೂ ಅಪಘಾತಗಳ ಕಾರಣದಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದಾದ ಭಾರೀ ವೆಚ್ಚಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಬಿ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಭರವಸೆ ಹೊಂದಿರಿ. ಏಕೆಂದರೆ , ಹಿರಿಯ ನಾಗರಿಕರಿಗೆ ನಮ್ಮ ಹೆಲ್ತ್ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್  ಉಚಿತ ವಾರ್ಷಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ತಪಾಸಣೆ ಮತ್ತು ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ಬೆಂಬಲದ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸಿ. ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿ. ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಜ. ಯೋಜಿತವಲ್ಲದ ಯೋಜನೆಗಳು ನಮ್ಮನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸುತ್ತವೆ. ಹಿರಿಯ ನಾಗರಿಕರಿಗೆ ಆದಾಯ ತೆರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಲ್ತ್ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸಿನ ತೆರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ಅನೇಕ ಬಾರಿ ತೆರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಸಲುವಾಗಿ, ಕುರುಡಾಗಿ ಹೆಲ್ತ್ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್ ಖರೀದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದು ಹೆಲ್ತ್ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್ ಅನ್ನು ನೋಡುವ ತಪ್ಪು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಇಂದು, ನಾವು ಆರೋಗ್ಯದ ವೆಚ್ಚ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅನಾರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ವಯಸ್ಸಾದವರ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ಅವರ ದೇಹವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಖಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅವರನ್ನು ಕಡಿಮೆ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯುಳ್ಳವರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಜವಾಗಿಯೂ, ಹೆಲ್ತ್ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಮಗೆ ಹಾಗೂ ನಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಂತೆ ಇದನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಹೆಲ್ತ್ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸಿನ ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಿರಿಯ ನಾಗರಿಕರ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ:

ಎ. ನೀವು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಗಳಿಸಿದ ಉಳಿತಾಯವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿಗಳು ಹಾಗೂ ಅಪಘಾತಗಳ ಕಾರಣದಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದಾದ ಭಾರೀ ವೆಚ್ಚಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಬಿ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಭರವಸೆ ಹೊಂದಿರಿ. ಏಕೆಂದರೆ , ಹಿರಿಯ ನಾಗರಿಕರಿಗೆ ನಮ್ಮ ಹೆಲ್ತ್ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್  ಉಚಿತ ವಾರ್ಷಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ತಪಾಸಣೆ ಮತ್ತು ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ಬೆಂಬಲದ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಸಿ. ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿ. ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಜ. ಯೋಜಿತವಲ್ಲದ ಯೋಜನೆಗಳು ನಮ್ಮನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸುತ್ತವೆ.

ಹಿರಿಯ ನಾಗರಿಕರಿಗೆ ಆದಾಯ ತೆರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಲ್ತ್ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸಿನ ತೆರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಹಿರಿಯರಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಹೆಲ್ತ್ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್ ಯೋಜನೆ ಎಂದರೆ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರೀಮಿಯಂನೊಂದಿಗೆ ಬರುವಂತಹದ್ದಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ ವಯಸ್ಸಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಒಂದು ಅಂಶವಾಗಿದೆ.  ಜನರಿಗೆ ವಯಸ್ಸಾದಾಗ, ಅವರ ದೇಹವು ಶಾಶ್ವತ ಬದಲಾವಣೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅವರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಅವರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೆಲ್ತ್ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಆ ಯೋಜನೆಯು ನಿಮಗೆ, ವೆಚ್ಚದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಮತ್ತು ಬೃಹತ್ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್ ಮೊತ್ತವನ್ನು ನೀಡುವುದಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲದೇ, ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಿರಿಯ ಪೋಷಕರನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಅವು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಯಾವುವು? ಅವರು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಖಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಕವರ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆಯೇ? ಅವರ ಕ್ಲೇಮ್ ಇತ್ಯರ್ಥಗಳು ಹೇಗಿವೆ? ಅವರು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆಯೇ? ಇವುಗಳು ನಿಮ್ಮಷ್ಟಕ್ಕೆ ನೀವೇ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು. ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಹೆಲ್ತ್ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸಿನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಏನೇ ಆಗಲಿ, ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ ಎನ್ನುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಹಿರಿಯರಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಹೆಲ್ತ್ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್ ಯೋಜನೆ ಎಂದರೆ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರೀಮಿಯಂನೊಂದಿಗೆ ಬರುವಂತಹದ್ದಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ ವಯಸ್ಸಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಒಂದು ಅಂಶವಾಗಿದೆ.  ಜನರಿಗೆ ವಯಸ್ಸಾದಾಗ, ಅವರ ದೇಹವು ಶಾಶ್ವತ ಬದಲಾವಣೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅವರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಅವರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೆಲ್ತ್ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಆ ಯೋಜನೆಯು ನಿಮಗೆ, ವೆಚ್ಚದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಮತ್ತು ಬೃಹತ್ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್ ಮೊತ್ತವನ್ನು ನೀಡುವುದಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲದೇ, ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಿರಿಯ ಪೋಷಕರನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಅವು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಯಾವುವು? ಅವರು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಖಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಕವರ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆಯೇ? ಅವರ ಕ್ಲೇಮ್ ಇತ್ಯರ್ಥಗಳು ಹೇಗಿವೆ? ಅವರು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆಯೇ? ಇವುಗಳು ನಿಮ್ಮಷ್ಟಕ್ಕೆ ನೀವೇ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು. ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಹೆಲ್ತ್ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸಿನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಏನೇ ಆಗಲಿ, ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ ಎನ್ನುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು.

ನೀವು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಿರಿಯ ನಾಗರಿಕರಿಗಾಗಿ ಹೆಲ್ತ್ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಎಂದೂ ಖರೀದಿಸಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ವಿಭಿನ್ನ ಪರಿಭಾಷೆಗಳ (terminologies) ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಗೊಂದಲ ಮೂಡುವುದು ಸಹಜ. ಆದರೆ, ನಿಮಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹಿರಿಯ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಯಾವ ಹೆಲ್ತ್ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವಿವಿಧ ಹಿರಿಯ ಹೆಲ್ತ್ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್ ಯೋಜನೆಗಳ ನಡುವೆ ನೀವು ನೋಡಬೇಕಾದ ಮತ್ತು ಹೋಲಿಸಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಾವು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಿದ್ದೇವೆ: ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್ ಮೊತ್ತ : ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್ ಮೊತ್ತವು, ಹೆಲ್ತ್ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್ ಕ್ಲೇಮ್‌ ಮಾಡುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಪರಿಹಾರ ನೀಡಲಾಗುವ ಗರಿಷ್ಠ ಮೊತ್ತವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಬಹುಶಃ ನೀವು ಹೋಲಿಸಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ! ಕುರುಡಾಗಿ ಅಗ್ಗದ ಯೋಜನೆಗಳಿಗೆ ಹೋಗಬೇಡಿ ಆದರೆ  ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೆಲ್ತ್ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಮತ್ತು ಕ್ಲೇಮ್ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಪಡೆಯುವ ಆದಾಯವನ್ನು ನೋಡಿ. ನೈಜ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು : ನೀವು ಇತರ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮುಖ ದಾಖಲೆಗಳಿಗೆ  ಮಾಡುವಂತೆ, ಹಿರಿಯರ ಹೆಲ್ತ್ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್ ಪಾಲಿಸಿಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಓದಿ ಮತ್ತು ನೈಜ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು (ಅವರ ಷರತ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ) ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಿ. ಆಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಯಾವುದು ಸೂಕ್ತವೆಂದು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಕ್ಲೇಮ್ ಸೆಟಲ್‌ಮೆಂಟ್ ರೆಕಾರ್ಡ್ : ಹಿರಿಯ ಹೆಲ್ತ್ ಪಾಲಿಸಿಯನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಂಶವೆಂದರೆ, ನೀವು ಹೆಲ್ತ್ ಕ್ಲೇಮ್‌ಗಳಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ವಿವಿಧ ಹೆಲ್ತ್ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್ ಕಂಪನಿಗಳು ತಮ್ಮ ಕ್ಲೇಮ್‌ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಇತ್ಯರ್ಥಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಿ. ಅವರ ಕ್ಲೇಮ್ ಸೆಟಲ್‌ಮೆಂಟ್ ಅನುಪಾತ ಏನು? ಕ್ಲೇಮ್‌ಗಳನ್ನು ಇತ್ಯರ್ಥಪಡಿಸುವುದು ಎಷ್ಟು ಸುಲಭ? ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಸಿ. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು : ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದಂತೆ, ವಿವಿಧ ಹೆಲ್ತ್ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್ ಕಂಪನಿಗಳ ಕ್ಲೇಮ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಸರಳವಾದ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾದುದನ್ನು ಆಯ್ದುಕೊಳ್ಳಿ. ಪ್ರೀಮಿಯಂ : ಇದನ್ನು ಎಲ್ಲರೂ ಹೋಲಿಸುತ್ತಾರೆ, ಸಂದೇಹವೇ ಇಲ್ಲ! ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಬೆಲೆಗಳನ್ನು ಕುರುಡಾಗಿ ಹೋಲಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಅದು ಎಷ್ಟು ವೆಚ್ಚದಾಯಕವಾಗಿದೆ? ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿದೆಯೇ? ನೀವು ಪಾವತಿಸುವ ಮೊತ್ತಕ್ಕೆ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್ ಮೊತ್ತವು ನ್ಯಾಯವಾಗಿದೆಯೇ? ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಿರಿಯ ನಾಗರಿಕರಿಗಾಗಿ ಹೆಲ್ತ್ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಎಂದೂ ಖರೀದಿಸಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ವಿಭಿನ್ನ ಪರಿಭಾಷೆಗಳ (terminologies) ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಗೊಂದಲ ಮೂಡುವುದು ಸಹಜ. ಆದರೆ, ನಿಮಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹಿರಿಯ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಯಾವ ಹೆಲ್ತ್ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವಿವಿಧ ಹಿರಿಯ ಹೆಲ್ತ್ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್ ಯೋಜನೆಗಳ ನಡುವೆ ನೀವು ನೋಡಬೇಕಾದ ಮತ್ತು ಹೋಲಿಸಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಾವು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಿದ್ದೇವೆ:

• ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್ ಮೊತ್ತ : ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್ ಮೊತ್ತವು, ಹೆಲ್ತ್ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್ ಕ್ಲೇಮ್‌ ಮಾಡುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಪರಿಹಾರ ನೀಡಲಾಗುವ ಗರಿಷ್ಠ ಮೊತ್ತವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಬಹುಶಃ ನೀವು ಹೋಲಿಸಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ! ಕುರುಡಾಗಿ ಅಗ್ಗದ ಯೋಜನೆಗಳಿಗೆ ಹೋಗಬೇಡಿ ಆದರೆ  ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೆಲ್ತ್ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಮತ್ತು ಕ್ಲೇಮ್ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಪಡೆಯುವ ಆದಾಯವನ್ನು ನೋಡಿ.

• ನೈಜ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು : ನೀವು ಇತರ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮುಖ ದಾಖಲೆಗಳಿಗೆ  ಮಾಡುವಂತೆ, ಹಿರಿಯರ ಹೆಲ್ತ್ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್ ಪಾಲಿಸಿಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಓದಿ ಮತ್ತು ನೈಜ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು (ಅವರ ಷರತ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ) ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಿ. ಆಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಯಾವುದು ಸೂಕ್ತವೆಂದು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

• ಕ್ಲೇಮ್ ಸೆಟಲ್‌ಮೆಂಟ್ ರೆಕಾರ್ಡ್ : ಹಿರಿಯ ಹೆಲ್ತ್ ಪಾಲಿಸಿಯನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಂಶವೆಂದರೆ, ನೀವು ಹೆಲ್ತ್ ಕ್ಲೇಮ್‌ಗಳಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ವಿವಿಧ ಹೆಲ್ತ್ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್ ಕಂಪನಿಗಳು ತಮ್ಮ ಕ್ಲೇಮ್‌ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಇತ್ಯರ್ಥಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಿ. ಅವರ ಕ್ಲೇಮ್ ಸೆಟಲ್‌ಮೆಂಟ್ ಅನುಪಾತ ಏನು? ಕ್ಲೇಮ್‌ಗಳನ್ನು ಇತ್ಯರ್ಥಪಡಿಸುವುದು ಎಷ್ಟು ಸುಲಭ? ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಸಿ.

• ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು : ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದಂತೆ, ವಿವಿಧ ಹೆಲ್ತ್ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್ ಕಂಪನಿಗಳ ಕ್ಲೇಮ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಸರಳವಾದ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾದುದನ್ನು ಆಯ್ದುಕೊಳ್ಳಿ.

• ಪ್ರೀಮಿಯಂ : ಇದನ್ನು ಎಲ್ಲರೂ ಹೋಲಿಸುತ್ತಾರೆ, ಸಂದೇಹವೇ ಇಲ್ಲ! ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಬೆಲೆಗಳನ್ನು ಕುರುಡಾಗಿ ಹೋಲಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಅದು ಎಷ್ಟು ವೆಚ್ಚದಾಯಕವಾಗಿದೆ? ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿದೆಯೇ? ನೀವು ಪಾವತಿಸುವ ಮೊತ್ತಕ್ಕೆ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್ ಮೊತ್ತವು ನ್ಯಾಯವಾಗಿದೆಯೇ? ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಹೆಸರೇ ಸೂಚಿಸುವಂತೆ, ನಗದುರಹಿತ ಕ್ಲೇಮ್ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಜೇಬಿನಿಂದ ನೀವು ಏನನ್ನೂ ಪಾವತಿಸುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ನಮ್ಮ ಯಾವುದಾದರೊಂದು ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಇದು ಸಾಧ್ಯ ನಗದುರಹಿತ ಹೆಲ್ತ್ ಕ್ಲೇಮ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಇತ್ಯರ್ಥಗೊಳಿಸುವುದು? 1. ಯೋಜಿತ (planned) ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ದಾಖಲಾದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಾದ 72 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ತುರ್ತು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಾದ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ಫೋನ್ ಕರೆ ಅಥವಾ ಇಮೇಲ್ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.  2. ನಿಮ್ಮ ಹೆಲ್ತ್ ಕಾರ್ಡ್/ಇ-ಕಾರ್ಡ್‌ನ ಪ್ರತಿಯನ್ನು ID ಪುರಾವೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಪಟ್ಟ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಪ್ರಾಧಿಕಾರದೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಿಂದ ಪೂರ್ವ-ಅಧಿಕಾರದ (Pre-authorization) ನಮೂನೆಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ. 3. ಫಾರ್ಮ್ ಅನ್ನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡಿ, ಸಹಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಪಟ್ಟ ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಪ್ರಾಧಿಕಾರಕ್ಕೆ ಸಲ್ಲಿಸಿ. 4. ಆಸ್ಪತ್ರೆಯು ನೀವು ಸಹಿ ಮಾಡಿದ  ಫಾರ್ಮ್ ಅನ್ನು ಥರ್ಡ್-ಪಾರ್ಟಿ ಅಡ್ಮಿನಿಸ್ಟ್ರೇಟರ್ (TPA) ಅಥವಾ ಸೇವಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಗೆ, ಮುಂದಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಾಗಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. 5. ಒಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಫಾರ್ಮ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಪಾಲಿಸಿಯ ನಿಯಮ ಮತ್ತು ಷರತ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕ್ಲೇಮ್ ಅನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯೊಂದಿಗೆ ದೃಢಿಕರಿಸಿದ ನಂತರ, TPA ಯು ದೃಢೀಕರಣ ಪತ್ರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. 6. ಒಮ್ಮೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅನುಮೋದಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಮುಂದುವರೆಯಲು ಹೋದರೆ, ಆಯಾ ಫಾರ್ಮ್ ಅನ್ನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡಿದ ದಿನಾಂಕದಿಂದ 15 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಡೆಯಬೇಕು.

ಹೆಸರೇ ಸೂಚಿಸುವಂತೆ, ನಗದುರಹಿತ ಕ್ಲೇಮ್ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಜೇಬಿನಿಂದ ನೀವು ಏನನ್ನೂ ಪಾವತಿಸುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ನಮ್ಮ ಯಾವುದಾದರೊಂದು ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಇದು ಸಾಧ್ಯ

ನಗದುರಹಿತ ಹೆಲ್ತ್ ಕ್ಲೇಮ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಇತ್ಯರ್ಥಗೊಳಿಸುವುದು?

1. ಯೋಜಿತ (planned) ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ದಾಖಲಾದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಾದ 72 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ತುರ್ತು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಾದ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ಫೋನ್ ಕರೆ ಅಥವಾ ಇಮೇಲ್ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. 

2. ನಿಮ್ಮ ಹೆಲ್ತ್ ಕಾರ್ಡ್/ಇ-ಕಾರ್ಡ್‌ನ ಪ್ರತಿಯನ್ನು ID ಪುರಾವೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಪಟ್ಟ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಪ್ರಾಧಿಕಾರದೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಿಂದ ಪೂರ್ವ-ಅಧಿಕಾರದ (Pre-authorization) ನಮೂನೆಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

3. ಫಾರ್ಮ್ ಅನ್ನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡಿ, ಸಹಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಪಟ್ಟ ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಪ್ರಾಧಿಕಾರಕ್ಕೆ ಸಲ್ಲಿಸಿ.

4. ಆಸ್ಪತ್ರೆಯು ನೀವು ಸಹಿ ಮಾಡಿದ  ಫಾರ್ಮ್ ಅನ್ನು ಥರ್ಡ್-ಪಾರ್ಟಿ ಅಡ್ಮಿನಿಸ್ಟ್ರೇಟರ್ (TPA) ಅಥವಾ ಸೇವಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಗೆ, ಮುಂದಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಾಗಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

5. ಒಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಫಾರ್ಮ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಪಾಲಿಸಿಯ ನಿಯಮ ಮತ್ತು ಷರತ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕ್ಲೇಮ್ ಅನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯೊಂದಿಗೆ ದೃಢಿಕರಿಸಿದ ನಂತರ, TPA ಯು ದೃಢೀಕರಣ ಪತ್ರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

6. ಒಮ್ಮೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅನುಮೋದಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಮುಂದುವರೆಯಲು ಹೋದರೆ, ಆಯಾ ಫಾರ್ಮ್ ಅನ್ನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡಿದ ದಿನಾಂಕದಿಂದ 15 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಡೆಯಬೇಕು.

ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಕ್ಲೇಮ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಮರುಪಾವತಿ ಕ್ಲೇಮ್ ಸಹ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಏಕೆಂದರೆ, ನೀವು ನಮ್ಮ ಯಾವುದಾದರೊಂದು ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಲಿ ಅಥವಾ ಹೋಗದೆ ಇರಲಿ, ಈ ರೀತಿಯ ಕ್ಲೇಮ್ ಅನ್ನು ಭಾರತದ ಯಾವುದೇ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು. ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಇಷ್ಟೇ, ಅಗತ್ಯವಿರುವ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಲ್ಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಮ್ಮಿಂದ ಮರುಪಾವತಿ ಮೊತ್ತವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದು. ಮರುಪಾವತಿ ಕ್ಲೇಮ್ ಅನ್ನು ಇತ್ಯರ್ಥಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಯಾವುದು? 1ನೀವು ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನಮಗೆ ಅಥವಾ TPA ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ 48 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ತಿಳಿಸಿ. 2. ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಎಲ್ಲ ಮೂಲ ದಾಖಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಬಿಲ್‌ಗಳನ್ನು ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ಆದ 30 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಲ್ಲಿಸಿ. 3.ಸಲ್ಲಿಸಿದ ದಾಖಲೆಗಳ ಅನುಸಾರ ನಮ್ಮ ತಂಡ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು 30 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯ ಮೊತ್ತವನ್ನು ಮರುಪಾವತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಂದುವೇಳೆ ನಾವು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತ ಬ್ಯಾಂಕ್ ಬಡ್ಡಿ ದರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚುವರಿ 2% ಬಡ್ಡಿಯನ್ನು ಪಾವತಿಸಲು ನಾವು ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುತ್ತೇವೆ.

ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಕ್ಲೇಮ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಮರುಪಾವತಿ ಕ್ಲೇಮ್ ಸಹ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಏಕೆಂದರೆ, ನೀವು ನಮ್ಮ ಯಾವುದಾದರೊಂದು ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಲಿ ಅಥವಾ ಹೋಗದೆ ಇರಲಿ, ಈ ರೀತಿಯ ಕ್ಲೇಮ್ ಅನ್ನು ಭಾರತದ ಯಾವುದೇ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು. ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಇಷ್ಟೇ, ಅಗತ್ಯವಿರುವ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಲ್ಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಮ್ಮಿಂದ ಮರುಪಾವತಿ ಮೊತ್ತವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದು.

ಮರುಪಾವತಿ ಕ್ಲೇಮ್ ಅನ್ನು ಇತ್ಯರ್ಥಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಯಾವುದು?

1ನೀವು ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನಮಗೆ ಅಥವಾ TPA ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ 48 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ತಿಳಿಸಿ.

2. ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಎಲ್ಲ ಮೂಲ ದಾಖಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಬಿಲ್‌ಗಳನ್ನು ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ಆದ 30 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಲ್ಲಿಸಿ.

3.ಸಲ್ಲಿಸಿದ ದಾಖಲೆಗಳ ಅನುಸಾರ ನಮ್ಮ ತಂಡ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು 30 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯ ಮೊತ್ತವನ್ನು ಮರುಪಾವತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಂದುವೇಳೆ ನಾವು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತ ಬ್ಯಾಂಕ್ ಬಡ್ಡಿ ದರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚುವರಿ 2% ಬಡ್ಡಿಯನ್ನು ಪಾವತಿಸಲು ನಾವು ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುತ್ತೇವೆ.

ಹಿರಿಯ ಹೆಲ್ತ್ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್ ಯೋಜನೆಯನ್ನು 65 ವರ್ಷ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, 65 ವರ್ಷ ತಲುಪಿದ ನಂತರ ಅಥವಾ ನಿವೃತ್ತಿಯ ನಂತರ ಹೆಲ್ತ್ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕು. ಇದರಿಂದ ಅವರು ತಮ್ಮ ಉಳಿತಾಯವನ್ನು ಭದ್ರಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಹಾಗೂ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಹಿರಿಯ ನಾಗರಿಕರಿಗಾಗಿ ಹೆಲ್ತ್ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್ ಖರೀದಿಸುವಾಗ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಕಾದ ತಪ್ಪುಗಳು. ಅತ್ಯಂತ ಕಡಿಮೆ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್ ಮೊತ್ತವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಈ ಮೊದಲೇ ಇರುವ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಘೋಷಿಸದೇ ಇರುವುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ಆಡ್-ಆನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ, ಹಿರಿಯರ ಹೆಲ್ತ್ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡದಿರುವುದು. ಪಾಲಿಸಿ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಓದದಿರುವುದು. ತೆರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಹಿರಿಯರ ಹೆಲ್ತ್ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು.

ಹಿರಿಯ ಹೆಲ್ತ್ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್ ಯೋಜನೆಯನ್ನು 65 ವರ್ಷ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, 65 ವರ್ಷ ತಲುಪಿದ ನಂತರ ಅಥವಾ ನಿವೃತ್ತಿಯ ನಂತರ ಹೆಲ್ತ್ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕು. ಇದರಿಂದ ಅವರು ತಮ್ಮ ಉಳಿತಾಯವನ್ನು ಭದ್ರಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಹಾಗೂ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಹಿರಿಯ ನಾಗರಿಕರಿಗಾಗಿ ಹೆಲ್ತ್ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್ ಖರೀದಿಸುವಾಗ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಕಾದ ತಪ್ಪುಗಳು.

• ಅತ್ಯಂತ ಕಡಿಮೆ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್ ಮೊತ್ತವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು

• ಈ ಮೊದಲೇ ಇರುವ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಘೋಷಿಸದೇ ಇರುವುದು.

• ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ಆಡ್-ಆನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ, ಹಿರಿಯರ ಹೆಲ್ತ್ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡದಿರುವುದು.

• ಪಾಲಿಸಿ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಓದದಿರುವುದು.

• ತೆರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಹಿರಿಯರ ಹೆಲ್ತ್ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು.

ನಾವು ಹಾಗೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೆಲ್ತ್ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್ ಕಂಪನಿಗಳು, ಹಿರಿಯ ಹೆಲ್ತ್ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್ ಕಂತುಗಳನ್ನು ಹೀಗೆ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕುತ್ತೇವೆ: ಹಿರಿಯ ನಾಗರಿಕರ ವಯಸ್ಸು : ಒಂದು ಹಿರಿಯ ಹೆಲ್ತ್ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್ ಪಾಲಿಸಿಯನ್ನು 65 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರಿಗೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಅಪಾಯವು ಈ ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಬ್ಬರ ಹೆಲ್ತ್ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್ ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಅನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವಾಗ, ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್ ಮಾಡಲಾದ ಹಿರಿಯ ನಾಗರಿಕರ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಪರಿಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೀವನಶೈಲಿ : ಸತ್ಯವೇನೆಂದರೆ, ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವು ನೇರವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೆಲ್ತ್ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್ ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಅನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವಾಗ ಒಬ್ಬರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಸಹ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಾದ ಪೋಷಕರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಹೇಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಉಧಾಹರಣೆಗೆ ಮದ್ಯಪಾನ, ಧೂಮಪಾನ, ಇತ್ಯಾದಿ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು. ನೀವು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಹೇಳದಿದ್ದರೆ, ಕ್ಲೇಮ್ ಮಾಡುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಕಾರಣವನ್ನು, ತನಿಖೆಯು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.  ಮತ್ತು ಅದು ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿರದ ಅಭ್ಯಾಸದ ಕಾರಣದಿಂದ ಉಂಟಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಕ್ಲೇಮ್ ನಿರಾಕರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮೊದಲೇ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ರೋಗಗಳು ಅಥವಾ ಷರತ್ತುಗಳು :ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಿತಿ, ಖಾಯಿಲೆ, ಗಾಯದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಅಥವಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಇದ್ದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್ ನೀಡಿದ ಮೊದಲ ಪಾಲಿಸಿಯ ಮೊದಲ 48 ತಿಂಗಳ ಒಳಗೆ ಡಯಾಗ್ನೋಸ್ ಮಾಡಿಸಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿರಂತರವಾಗಿ ರಿನೀವ್ ಮಾಡಿಸಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಹಿರಿಯ ಹೆಲ್ತ್ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್ ಪಾಲಿಸಿಯನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಅಥವಾ ನವೀಕರಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹೆಲ್ತ್ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್ ಕಂಪನಿಗೆ ತಿಳಿಸಬೇಕಿರುತ್ತದೆ. ಸ್ಥಳ : ಪ್ರತಿಯೊಂದು ನಗರ ಮತ್ತು ಪಟ್ಟಣವು  ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಟ್ರಾಫಿಕ್ ಮತ್ತು ಮಾಲಿನ್ಯತೆಯ ಮಟ್ಟದಿಂದ ಹಿಡಿದು ಒಟ್ಟಾರೆ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳವರೆಗೆ, ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅದು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ  ಒಡ್ಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಾದ ಪೋಷಕರು ವಾಸಿಸುವ ಸ್ಥಳವು, ನಿಮ್ಮ ಹಿರಿಯ ಹೆಲ್ತ್ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್ ಪ್ರೀಮಿಯಂಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ನಾವು ಹಾಗೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೆಲ್ತ್ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್ ಕಂಪನಿಗಳು, ಹಿರಿಯ ಹೆಲ್ತ್ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್ ಕಂತುಗಳನ್ನು ಹೀಗೆ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕುತ್ತೇವೆ:

• ಹಿರಿಯ ನಾಗರಿಕರ ವಯಸ್ಸು : ಒಂದು ಹಿರಿಯ ಹೆಲ್ತ್ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್ ಪಾಲಿಸಿಯನ್ನು 65 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರಿಗೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಅಪಾಯವು ಈ ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಬ್ಬರ ಹೆಲ್ತ್ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್ ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಅನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವಾಗ, ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್ ಮಾಡಲಾದ ಹಿರಿಯ ನಾಗರಿಕರ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಪರಿಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

• ಜೀವನಶೈಲಿ : ಸತ್ಯವೇನೆಂದರೆ, ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವು ನೇರವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೆಲ್ತ್ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್ ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಅನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವಾಗ ಒಬ್ಬರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಸಹ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಾದ ಪೋಷಕರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಹೇಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಉಧಾಹರಣೆಗೆ ಮದ್ಯಪಾನ, ಧೂಮಪಾನ, ಇತ್ಯಾದಿ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು. ನೀವು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಹೇಳದಿದ್ದರೆ, ಕ್ಲೇಮ್ ಮಾಡುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಕಾರಣವನ್ನು, ತನಿಖೆಯು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.  ಮತ್ತು ಅದು ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿರದ ಅಭ್ಯಾಸದ ಕಾರಣದಿಂದ ಉಂಟಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಕ್ಲೇಮ್ ನಿರಾಕರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

• ಮೊದಲೇ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ರೋಗಗಳು ಅಥವಾ ಷರತ್ತುಗಳು :ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಿತಿ, ಖಾಯಿಲೆ, ಗಾಯದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಅಥವಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಇದ್ದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್ ನೀಡಿದ ಮೊದಲ ಪಾಲಿಸಿಯ ಮೊದಲ 48 ತಿಂಗಳ ಒಳಗೆ ಡಯಾಗ್ನೋಸ್ ಮಾಡಿಸಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿರಂತರವಾಗಿ ರಿನೀವ್ ಮಾಡಿಸಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಹಿರಿಯ ಹೆಲ್ತ್ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್ ಪಾಲಿಸಿಯನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಅಥವಾ ನವೀಕರಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹೆಲ್ತ್ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್ ಕಂಪನಿಗೆ ತಿಳಿಸಬೇಕಿರುತ್ತದೆ.

• ಸ್ಥಳ : ಪ್ರತಿಯೊಂದು ನಗರ ಮತ್ತು ಪಟ್ಟಣವು  ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಟ್ರಾಫಿಕ್ ಮತ್ತು ಮಾಲಿನ್ಯತೆಯ ಮಟ್ಟದಿಂದ ಹಿಡಿದು ಒಟ್ಟಾರೆ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳವರೆಗೆ, ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅದು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ  ಒಡ್ಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಾದ ಪೋಷಕರು ವಾಸಿಸುವ ಸ್ಥಳವು, ನಿಮ್ಮ ಹಿರಿಯ ಹೆಲ್ತ್ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್ ಪ್ರೀಮಿಯಂಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಹಿರಿಯ ಹೆಲ್ತ್ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಮೊದಲು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ: a. ಕ್ಲೇಮ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಸೆಟಲ್‌ಮೆಂಟ್ : ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕ್ಲೇಮ್ ಮಾಡುವಾಗ, ಕ್ಲೇಮ್ ಸೆಟಲ್‌ಮೆಂಟ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಅನುಪಾತಗಳು, ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿವೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. b. ಗ್ರಾಹಕರ ಪ್ರಶಂಸಾಪತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಸೋಷಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು : ಅದೇನೇ ಇರಲಿ, ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸ್ವತಃ ಬಳಸಿದ ಜನರಿಂದ, ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಇದು ಸೂಕ್ತ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ, ಆಯಾ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್ ಪೂರೈಕೆದಾರರ ಸೋಷಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾ ಚಾನಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿನ ಪ್ರಶಂಸಾಪತ್ರಗಳು, ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು. c. ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್ : ನಗದುರಹಿತ ಕ್ಲೇಮ್ ಸೆಟಲ್‌ಮೆಂಟ್ ಮೂಲಕ ಕ್ಲೇಮ್ ಮಾಡುವುದು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್ ಪೂರೈಕೆದಾರರ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ ಒಂದನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ, ನೀವು ಈ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಬಯಸಿದ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್ ಪೂರೈಕೆದಾರರ ಬಳಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು ವಿಧಗಳನ್ನು ನೋಡಿ ಹಾಗೂ ಅದಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಿ. d. ಆಡ್-ಆನ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು  : ಪ್ರತಿ ಹೆಲ್ತ್ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್ ಪಾಲಿಸಿಯು, ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಆಡ್-ಆನ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಹಿರಿಯ ಹೆಲ್ತ್ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಾಗ, ಲಭ್ಯವಿರುವ ಆಡ್-ಆನ್‌ಗಳನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ನೀಡುವ ಪಾಲಿಸಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ. e.ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್ ಮೊತ್ತ : ಹೆಲ್ತ್ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್ ಕ್ಲೇಮ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಪಡೆಯುವುದೇ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್ ಮೊತ್ತವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಆರ್ಥಿಕ ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ಹಿರಿಯ ಹೆಲ್ತ್ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಮೊದಲು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ:

a. ಕ್ಲೇಮ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಸೆಟಲ್‌ಮೆಂಟ್ : ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕ್ಲೇಮ್ ಮಾಡುವಾಗ, ಕ್ಲೇಮ್ ಸೆಟಲ್‌ಮೆಂಟ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಅನುಪಾತಗಳು, ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿವೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.

b. ಗ್ರಾಹಕರ ಪ್ರಶಂಸಾಪತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಸೋಷಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು : ಅದೇನೇ ಇರಲಿ, ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸ್ವತಃ ಬಳಸಿದ ಜನರಿಂದ, ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಇದು ಸೂಕ್ತ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ, ಆಯಾ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್ ಪೂರೈಕೆದಾರರ ಸೋಷಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾ ಚಾನಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿನ ಪ್ರಶಂಸಾಪತ್ರಗಳು, ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು.

c. ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್ : ನಗದುರಹಿತ ಕ್ಲೇಮ್ ಸೆಟಲ್‌ಮೆಂಟ್ ಮೂಲಕ ಕ್ಲೇಮ್ ಮಾಡುವುದು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್ ಪೂರೈಕೆದಾರರ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ ಒಂದನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ, ನೀವು ಈ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಬಯಸಿದ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್ ಪೂರೈಕೆದಾರರ ಬಳಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು ವಿಧಗಳನ್ನು ನೋಡಿ ಹಾಗೂ ಅದಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಿ.

d. ಆಡ್-ಆನ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು  : ಪ್ರತಿ ಹೆಲ್ತ್ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್ ಪಾಲಿಸಿಯು, ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಆಡ್-ಆನ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಹಿರಿಯ ಹೆಲ್ತ್ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಾಗ, ಲಭ್ಯವಿರುವ ಆಡ್-ಆನ್‌ಗಳನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ನೀಡುವ ಪಾಲಿಸಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ.

e.ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್ ಮೊತ್ತ : ಹೆಲ್ತ್ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್ ಕ್ಲೇಮ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಪಡೆಯುವುದೇ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್ ಮೊತ್ತವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಆರ್ಥಿಕ ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್ ಮೊತ್ತವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಮೊದಲು, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಎರಡು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ: a. ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳು: ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಾದ ಪೋಷಕರು ಈ ಮೊದಲೇ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್ ಮೊತ್ತವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಅನುವಂಶಿಕ ಖಾಯಿಲೆಗಳು ಬಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಗರವು ಹೆಚ್ಚು ಕಲುಷಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್ ಮೊತ್ತವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ. b. ಜೀವನಶೈಲಿ: ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಾದ ಪೋಷಕರು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಆಧರಿಸಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮೊತ್ತದ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್ ಮೊತ್ತವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಹೆಲ್ತ್ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸಿಗಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್ ಮೊತ್ತವನ್ನು ಹೇಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್ ಮೊತ್ತವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಮೊದಲು, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಎರಡು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ:

a. ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳು: ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಾದ ಪೋಷಕರು ಈ ಮೊದಲೇ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್ ಮೊತ್ತವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಅನುವಂಶಿಕ ಖಾಯಿಲೆಗಳು ಬಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಗರವು ಹೆಚ್ಚು ಕಲುಷಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್ ಮೊತ್ತವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ.

b. ಜೀವನಶೈಲಿ: ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಾದ ಪೋಷಕರು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಆಧರಿಸಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮೊತ್ತದ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್ ಮೊತ್ತವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಹೆಲ್ತ್ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸಿಗಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್ ಮೊತ್ತವನ್ನು ಹೇಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ನಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು ನಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯದಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ, ನಮ್ಮ ಹಿರಿಯ ಹೆಲ್ತ್ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್ ಪಾಲಿಸಿಯು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ಪ್ರಯೋಜನವು, ಹಿರಿಯ ನಾಗರಿಕರಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಯಾವುದೇ ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ಬೆಂಬಲಕ್ಕಾಗಿ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆಗಳು. 1. ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದಿರಿ - ಅನೇಕ ಜನರು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಒಂದು ಕೆಲಸವೆಂದರೆ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು! ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ, ಇದು ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು. ನೀವು ಇದನ್ನು ನಿಮಗಾಗಿ ಓದುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರಿಗಾಗಿ ಓದುತ್ತಿರಲಿ - ವ್ಯಾಯಾಮ ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯ. ಇದು ವಾಕಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಯೋಗದಂತಹ ಸರಳವಾದ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದ್ದರೂ ಕೂಡ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.. ಪ್ರತಿದಿನ ಕನಿಷ್ಠ 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಮನುಷ್ಯನೊಬ್ಬನ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. 2. ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದುದನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ - ನಮ್ಮ ಆಹಾರವು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ 70% ರಷ್ಟು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿ. ಆದಷ್ಟು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರ, ಕರಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. 3. ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ - ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಿಂತ, ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ 😊 ಆದ್ದರಿಂದ, ವಾರ್ಷಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ತಪಾಸಣೆಗೆ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರಿ. ಮೊದಲೇ ತಿಳಿದಿರುವುದು ನಿಮಗೆ ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ 4. ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ  - 65 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರಲ್ಲಿ, 50% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಖಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸರಳ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಧ್ಯಾನ, ತೋಟಗಾರಿಕೆ, ಹವ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವುದು ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಮೇಲಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಹಿರಿಯ ಪೋಷಕರು ಖಿನ್ನತೆ, ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಇತರ ಯಾವುದೇ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಸಮಾಲೋಚನೆಗಾಗಿ ಮನಃಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. 5. ಹಲ್ಲುಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಿರಿ- ಹಿರಿಯ ನಾಗರಿಕರು ತಮ್ಮ ಮೌಖಿಕ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಡೆಂಟಲ್ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಡೆಂಟಲ್ ಚೆಕಪ್ ಮಾಡಿಸಿ. 6. ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಿ - ಹಲವು ಹಿರಿಯ ನಾಗರಿಕರು ಒಂಟಿತನ ಅನುಭವಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ. ದಿನದ ಅಂತ್ಯಕ್ಕೆ , ಮನುಷ್ಯ ಒಬ್ಬ ಸಾಮಾಜಿಕ ಪ್ರಾಣಿ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಮನುಷ್ಯ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರು ಹಾಗೂ ಸ್ನೇಹಿತರ ಸಂಘದಲ್ಲಿರುವುದು ಅವನಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡಷ್ಟು, ಸಂಬಂಧಗಳು ಬಹುದಿನ ಬಾಳುತ್ತವೆ. ಇದು ಒಬ್ಬರ ಸಂಪೂರ್ಣ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗುತ್ತದೆ. 7. ಉತ್ತಮವಾಗಿ ವಿಶ್ರಮಿಸಿ - ಗುಣಮಟ್ಟದ ನಿದ್ರೆಯು ಒಬ್ಬರ ಚಿತ್ತವನ್ನು ಬೂಸ್ಟ್ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರು ಪ್ರತಿದಿನ ಕನಿಷ್ಠ ಎಂಟು ಗಂಟೆಗಳಷ್ಟು ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. 8. ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ - ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಇದು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯ. ಧೂಮಪಾನವು ಯಾರ ಜೀವನದಲ್ಲೂ, ಯಾವುದೇ ಹಂತದಲ್ಲೂ ಯಾರಿಗೂ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಮಗೆ ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗುತ್ತವೆ. 9. ಓದಿ- ನಮಗೆ ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ನಮ್ಮ ನೆನಪುಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂದು ಹೇಳುವ ಕಟ್ಟುಕಥೆಯಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಕೇವಲ ಕಟ್ಟುಕಥೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ನೀವು, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ಎಷ್ಟು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಓದುವಿಕೆಯು ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಆಲ್ಝೈಮರ್ (Alzheimer) ಅಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಒಂದು ಸಾಬೀತಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕೇವಲ ನೆನಪಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲದೇ, ಅದರ ಜೊತೆಗೆ ಅರಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಕೂಡ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. 10. ಹೈಡ್ರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರಿ  - ನೀರು! ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಪ್ರಮುಖ ಪಾನೀಯ. ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಟಾಕ್ಸಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು, ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀರು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನಾವು ತಮಾಷೆ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂತೋಷವಾಗಿಡಲು ನೀರು ಸೂಕ್ತ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ! ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರು ಪ್ರತಿದಿನ ಕನಿಷ್ಠ ಎಂಟು ಲೋಟ ನೀರು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀರು ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿದಷ್ಟು, ಸಂತೋಷವೂ ಹೆಚ್ಚು !

ನಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು ನಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯದಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ, ನಮ್ಮ ಹಿರಿಯ ಹೆಲ್ತ್ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್ ಪಾಲಿಸಿಯು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ಪ್ರಯೋಜನವು, ಹಿರಿಯ ನಾಗರಿಕರಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಯಾವುದೇ ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ಬೆಂಬಲಕ್ಕಾಗಿ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆಗಳು.

1. ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದಿರಿ - ಅನೇಕ ಜನರು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಒಂದು ಕೆಲಸವೆಂದರೆ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು! ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ, ಇದು ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು. ನೀವು ಇದನ್ನು ನಿಮಗಾಗಿ ಓದುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರಿಗಾಗಿ ಓದುತ್ತಿರಲಿ - ವ್ಯಾಯಾಮ ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯ. ಇದು ವಾಕಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಯೋಗದಂತಹ ಸರಳವಾದ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದ್ದರೂ ಕೂಡ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.. ಪ್ರತಿದಿನ ಕನಿಷ್ಠ 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಮನುಷ್ಯನೊಬ್ಬನ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

2. ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದುದನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ - ನಮ್ಮ ಆಹಾರವು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ 70% ರಷ್ಟು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿ. ಆದಷ್ಟು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರ, ಕರಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

3. ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ - ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಿಂತ, ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ 😊 ಆದ್ದರಿಂದ, ವಾರ್ಷಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ತಪಾಸಣೆಗೆ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರಿ. ಮೊದಲೇ ತಿಳಿದಿರುವುದು ನಿಮಗೆ ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

4. ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ  - 65 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರಲ್ಲಿ, 50% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಖಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸರಳ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಧ್ಯಾನ, ತೋಟಗಾರಿಕೆ, ಹವ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವುದು ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಮೇಲಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಹಿರಿಯ ಪೋಷಕರು ಖಿನ್ನತೆ, ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಇತರ ಯಾವುದೇ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಸಮಾಲೋಚನೆಗಾಗಿ ಮನಃಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.

5. ಹಲ್ಲುಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಿರಿ- ಹಿರಿಯ ನಾಗರಿಕರು ತಮ್ಮ ಮೌಖಿಕ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಡೆಂಟಲ್ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಡೆಂಟಲ್ ಚೆಕಪ್ ಮಾಡಿಸಿ.

6. ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಿ - ಹಲವು ಹಿರಿಯ ನಾಗರಿಕರು ಒಂಟಿತನ ಅನುಭವಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ. ದಿನದ ಅಂತ್ಯಕ್ಕೆ , ಮನುಷ್ಯ ಒಬ್ಬ ಸಾಮಾಜಿಕ ಪ್ರಾಣಿ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಮನುಷ್ಯ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರು ಹಾಗೂ ಸ್ನೇಹಿತರ ಸಂಘದಲ್ಲಿರುವುದು ಅವನಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡಷ್ಟು, ಸಂಬಂಧಗಳು ಬಹುದಿನ ಬಾಳುತ್ತವೆ. ಇದು ಒಬ್ಬರ ಸಂಪೂರ್ಣ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗುತ್ತದೆ.

7. ಉತ್ತಮವಾಗಿ ವಿಶ್ರಮಿಸಿ - ಗುಣಮಟ್ಟದ ನಿದ್ರೆಯು ಒಬ್ಬರ ಚಿತ್ತವನ್ನು ಬೂಸ್ಟ್ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರು ಪ್ರತಿದಿನ ಕನಿಷ್ಠ ಎಂಟು ಗಂಟೆಗಳಷ್ಟು ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

8. ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ - ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಇದು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯ. ಧೂಮಪಾನವು ಯಾರ ಜೀವನದಲ್ಲೂ, ಯಾವುದೇ ಹಂತದಲ್ಲೂ ಯಾರಿಗೂ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಮಗೆ ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗುತ್ತವೆ.

9. ಓದಿ- ನಮಗೆ ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ನಮ್ಮ ನೆನಪುಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂದು ಹೇಳುವ ಕಟ್ಟುಕಥೆಯಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಕೇವಲ ಕಟ್ಟುಕಥೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ನೀವು, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ಎಷ್ಟು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಓದುವಿಕೆಯು ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಆಲ್ಝೈಮರ್ (Alzheimer) ಅಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಒಂದು ಸಾಬೀತಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕೇವಲ ನೆನಪಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲದೇ, ಅದರ ಜೊತೆಗೆ ಅರಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಕೂಡ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

10. ಹೈಡ್ರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರಿ  - ನೀರು! ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಪ್ರಮುಖ ಪಾನೀಯ. ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಟಾಕ್ಸಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು, ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀರು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನಾವು ತಮಾಷೆ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂತೋಷವಾಗಿಡಲು ನೀರು ಸೂಕ್ತ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ! ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರು ಪ್ರತಿದಿನ ಕನಿಷ್ಠ ಎಂಟು ಲೋಟ ನೀರು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀರು ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿದಷ್ಟು, ಸಂತೋಷವೂ ಹೆಚ್ಚು !