సీనియర్ సిటిజన్ హెల్త్ ఇన్సూరెన్స్ - వివరించబడిన కవరేజ్ మరియు బెనిఫిట్స్

సీనియర్​ సిటిజన్​ హెల్త్​ ఇన్సూరెన్స్​ అనేది ఒక రకమైన హెల్త్​ ఇన్సూరెన్స్​ పాలసీ. ఇది 65 సంవత్సరాలకు పైబడిన వయోవృద్ధుల కోసం రూపొందించబడింది. కాలం గడుస్తున్న కొద్దీ మన లైఫ్‌స్టైల్​, శరీరంలో జరిగే మార్పుల వలన అనారోగ్య సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉంటుందని మనకు తెలుసు. ఈ అనారోగ్య సమస్యల వల్ల వాటి కోసం చేసే ఖర్చులు కూడా పెరిగిపోతాయి. అందుకే మేము ఈ సీనియర్​ సిటిజన్​ హెల్త్​ ఇన్సూరెన్స్​ను రూపొందించాం. చాలా మంది వయస్సు పైబడిన వారికి ఈ ఇన్సూరెన్స్​ పాలసీ ఎంతో ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. వారికి అయ్యే ఆస్పత్రి ఖర్చుల నుంచి ఈ పాలసీ కవర్​ చేస్తుంది. ప్రతి ఒక్కరికి వివిధ రకాల జబ్బులు ఉంటాయి. కొందరు క్యాన్సర్​, గుండె జబ్బులతో బాధపడితే మరికొందరు కిడ్నీ వ్యాధులతో బాధపడతారు. డొమిసిలియరీ కేర్(ఇంటిలో అందించే వైద్య సేవలు), సైక్రియాట్రిక్ సపోర్ట్ వంటి కొన్ని రకాల ప్రత్యేక ప్రయోజనాలను కూడా సీనియర్ సిటిజన్ హెల్త్ ఇన్సూరెన్స్ అందిస్తుంది. 

సీనియర్​ సిటిజన్​ హెల్త్​ ఇన్సూరెన్స్​ అనేది ఒక రకమైన హెల్త్​ ఇన్సూరెన్స్​ పాలసీ. ఇది 65 సంవత్సరాలకు పైబడిన వయోవృద్ధుల కోసం రూపొందించబడింది. కాలం గడుస్తున్న కొద్దీ మన లైఫ్‌స్టైల్​, శరీరంలో జరిగే మార్పుల వలన అనారోగ్య సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉంటుందని మనకు తెలుసు.

ఈ అనారోగ్య సమస్యల వల్ల వాటి కోసం చేసే ఖర్చులు కూడా పెరిగిపోతాయి. అందుకే మేము ఈ సీనియర్​ సిటిజన్​ హెల్త్​ ఇన్సూరెన్స్​ను రూపొందించాం. చాలా మంది వయస్సు పైబడిన వారికి ఈ ఇన్సూరెన్స్​ పాలసీ ఎంతో ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. వారికి అయ్యే ఆస్పత్రి ఖర్చుల నుంచి ఈ పాలసీ కవర్​ చేస్తుంది. ప్రతి ఒక్కరికి వివిధ రకాల జబ్బులు ఉంటాయి. కొందరు క్యాన్సర్​, గుండె జబ్బులతో బాధపడితే మరికొందరు కిడ్నీ వ్యాధులతో బాధపడతారు.

డొమిసిలియరీ కేర్(ఇంటిలో అందించే వైద్య సేవలు), సైక్రియాట్రిక్ సపోర్ట్ వంటి కొన్ని రకాల ప్రత్యేక ప్రయోజనాలను కూడా సీనియర్ సిటిజన్ హెల్త్ ఇన్సూరెన్స్ అందిస్తుంది. 

వయోవృద్ధులు అయిన మీ తల్లిదండ్రుల​ కోసం హెల్త్​ ఇన్సూరెన్స్​ పాలసీని తీసుకోవాలని మీరు చూస్తున్నపుడు, లేదా మీరే వయోవృద్ధులయిన తర్వాత స్వయంగా హెల్త్​ పాలసీని తీసుకోవాలని భావిస్తే, మిమ్మల్ని అనేక ఖర్చుల నుంచి కవర్​ చేసే పాలసీని తీసుకోవడం అవసరం. మీరు అందుబాటులో ఉన్న పాలసీలతో గందరగోళానికి గురయ్యే ప్రమాదం ఉంటుంది. కాబట్టి సరైన పాలసీని ఎంచుకోవడం ఉత్తమం. మీకు అనేక రకాల ప్రశ్నలు, భయాందోళనలు ఉంటాయి. అది సహజం. మీరు కేవలం మీకు లేదా మీ తల్లిదండ్రులకు వచ్చే అన్ని వ్యాధులను కవర్​ చేసే పాలసీని తీసుకోవాలని భావిస్తారు. మీకు ఆన్​లైన్​ పాలసీలో అనేక రకాల ఆప్షన్లు లభిస్తున్నపుడు మీరు అన్ని ఫారాలు రాయాల్సిన పనికి స్వస్తి పలకండి. ఆన్​లైన్​ పాలసీలో అనేక ప్రత్యేకతలు కూడా ఉన్నాయి. ఎంతో కష్టపడి పేపర్​ వర్క్​ చేయాల్సిన అవసరం ఈ పాలసీలో ఉండదు. ఈ పాలసీ చాలా సులభంగా పూర్తవుతుంది. కావున రిలాక్స్​గా కూర్చుని పాలసీ టర్మ్స్​ అండ్​ కండిషన్స్​ను నిశితంగా పరిశీలించండి. ఎలాంటి పాలసీ మీ తల్లిదండ్రుల​కు సరిగ్గా సూటవుతుందో తెలుసుకోండి. ఇక పాలసీని నిర్ధారించుకున్న తర్వాత ఎంచుకునేందుకు కేవలం కొద్ది సమయం మాత్రమే పడుతుంది.

వయోవృద్ధులు అయిన మీ తల్లిదండ్రుల​ కోసం హెల్త్​ ఇన్సూరెన్స్​ పాలసీని తీసుకోవాలని మీరు చూస్తున్నపుడు, లేదా మీరే వయోవృద్ధులయిన తర్వాత స్వయంగా హెల్త్​ పాలసీని తీసుకోవాలని భావిస్తే, మిమ్మల్ని అనేక ఖర్చుల నుంచి కవర్​ చేసే పాలసీని తీసుకోవడం అవసరం. మీరు అందుబాటులో ఉన్న పాలసీలతో గందరగోళానికి గురయ్యే ప్రమాదం ఉంటుంది. కాబట్టి సరైన పాలసీని ఎంచుకోవడం ఉత్తమం.

మీకు అనేక రకాల ప్రశ్నలు, భయాందోళనలు ఉంటాయి. అది సహజం. మీరు కేవలం మీకు లేదా మీ తల్లిదండ్రులకు వచ్చే అన్ని వ్యాధులను కవర్​ చేసే పాలసీని తీసుకోవాలని భావిస్తారు. మీకు ఆన్​లైన్​ పాలసీలో అనేక రకాల ఆప్షన్లు లభిస్తున్నపుడు మీరు అన్ని ఫారాలు రాయాల్సిన పనికి స్వస్తి పలకండి. ఆన్​లైన్​ పాలసీలో అనేక ప్రత్యేకతలు కూడా ఉన్నాయి.

ఎంతో కష్టపడి పేపర్​ వర్క్​ చేయాల్సిన అవసరం ఈ పాలసీలో ఉండదు. ఈ పాలసీ చాలా సులభంగా పూర్తవుతుంది. కావున రిలాక్స్​గా కూర్చుని పాలసీ టర్మ్స్​ అండ్​ కండిషన్స్​ను నిశితంగా పరిశీలించండి. ఎలాంటి పాలసీ మీ తల్లిదండ్రుల​కు సరిగ్గా సూటవుతుందో తెలుసుకోండి. ఇక పాలసీని నిర్ధారించుకున్న తర్వాత ఎంచుకునేందుకు కేవలం కొద్ది సమయం మాత్రమే పడుతుంది.

చాలా సందర్భాల్లో ఎక్కువ మంది హెల్త్​ ఇన్సూరెన్స్​ పాలసీని ఆదాయపు పన్ను మినహాయింపుల కోసమే తీసుకుంటారు. కానీ అలా తీసుకోవడం మంచిది కాదు. మనం ప్రస్తుతం జీవిస్తున్న ప్రపంచంలో రోజురోజుకూ ఆరోగ్య ఖర్చులు పెరిగిపోతూ ఉన్నాయి. ఇక వయోవృద్ధుల విషయానికి వస్తే వారికి రోజురోజుకూ రోగనిరోధక శక్తి తగ్గుతూ ఉంటుంది. అందువలన వారు వ్యాధుల బారిన పడే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. పాలసీ అనేది మనకు అనేక విషయాల్లో సాయపడుతూ ఉంటుంది. మనం ఇష్టపడే వారి ఆరోగ్య అవసరాలను తీరుస్తూ ఉంటుంది. ఈ విషయంలో వయోవృద్ధుల విషయానికి వస్తే.. a. మీరు కష్టపడి సంపాదించిన డబ్బులను అనవసరంగా మెడికల్​ ఖర్చుల కోసం వాడకుండా మీకు అన్ని విధాలా కవర్​ అయ్యే పాలసీని ఎంచుకోవాలి. మీరు ఎంచుకున్న పాలసీలో ప్రమాదాలు, తీవ్రమైన అనారోగ్య సమస్యలు, మెడికల్​ ఎమర్జెన్సీలకు చికిత్స​ ఉండేలా చూసుకోండి. b. మీ ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సును ఎప్పటికీ దృష్టిలో ఉంచుకోండి. సీనియర్ సిటిజన్ల కోసం కేటాయించబడిన మా హెల్త్ ఇన్సూరెన్స్ ఉచిత ఆన్యువల్ హెల్త్ చెకప్స్ మరియు అంతే కాకుండా సైకియాట్రిక్ సపోర్ట్​ను కూడా అందిస్తుంది.  c. మనశ్శాంతిగా ఉండటం చాలా ముఖ్యం. అనుకోని పరిస్థితుల వలన వచ్చే సందర్భాలకు ముందే ప్లాన్​ చేసుకోవడం వలన మీరు నిశ్చింతగా ఉంటారు. మరింతగా తెలుసుకోండి వయోవృద్ధులకు ఆదాయపన్ను ప్రయోజనాలు (Income tax benefits for Senior Citizens) & హెల్త్​ ఇన్సూరెన్స్​ పన్ను ప్రయోజనాలు (Health Insurance Tax Benefits).

చాలా సందర్భాల్లో ఎక్కువ మంది హెల్త్​ ఇన్సూరెన్స్​ పాలసీని ఆదాయపు పన్ను మినహాయింపుల కోసమే తీసుకుంటారు. కానీ అలా తీసుకోవడం మంచిది కాదు.

మనం ప్రస్తుతం జీవిస్తున్న ప్రపంచంలో రోజురోజుకూ ఆరోగ్య ఖర్చులు పెరిగిపోతూ ఉన్నాయి. ఇక వయోవృద్ధుల విషయానికి వస్తే వారికి రోజురోజుకూ రోగనిరోధక శక్తి తగ్గుతూ ఉంటుంది. అందువలన వారు వ్యాధుల బారిన పడే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

పాలసీ అనేది మనకు అనేక విషయాల్లో సాయపడుతూ ఉంటుంది. మనం ఇష్టపడే వారి ఆరోగ్య అవసరాలను తీరుస్తూ ఉంటుంది. ఈ విషయంలో వయోవృద్ధుల విషయానికి వస్తే..

a. మీరు కష్టపడి సంపాదించిన డబ్బులను అనవసరంగా మెడికల్​ ఖర్చుల కోసం వాడకుండా మీకు అన్ని విధాలా కవర్​ అయ్యే పాలసీని ఎంచుకోవాలి. మీరు ఎంచుకున్న పాలసీలో ప్రమాదాలు, తీవ్రమైన అనారోగ్య సమస్యలు, మెడికల్​ ఎమర్జెన్సీలకు చికిత్స​ ఉండేలా చూసుకోండి.

b. మీ ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సును ఎప్పటికీ దృష్టిలో ఉంచుకోండి. సీనియర్ సిటిజన్ల కోసం కేటాయించబడిన మా హెల్త్ ఇన్సూరెన్స్ ఉచిత ఆన్యువల్ హెల్త్ చెకప్స్ మరియు అంతే కాకుండా సైకియాట్రిక్ సపోర్ట్​ను కూడా అందిస్తుంది. 

c. మనశ్శాంతిగా ఉండటం చాలా ముఖ్యం. అనుకోని పరిస్థితుల వలన వచ్చే సందర్భాలకు ముందే ప్లాన్​ చేసుకోవడం వలన మీరు నిశ్చింతగా ఉంటారు.

మరింతగా తెలుసుకోండి వయోవృద్ధులకు ఆదాయపన్ను ప్రయోజనాలు (Income tax benefits for Senior Citizens) & హెల్త్​ ఇన్సూరెన్స్​ పన్ను ప్రయోజనాలు (Health Insurance Tax Benefits).

వయోవృద్ధుల కోసం మంచి ఇన్సూరెన్స్​ పాలసీని తీసుకోవాలని మీరు అనుకున్నపుడు కేవలం ప్రీమియం మాత్రమే చూడకూడదు. మీ తల్లిదండ్రులకు కావాల్సిన అన్ని అవసరాలను ఆ పాలసీ తీరుస్తుందా? లేదా? అని చూసుకోవాలి. వయసు పెరిగే కొద్దీ మనుషులు జబ్బులకు గురయ్యే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. లైఫ్‌స్టైల్​లో వస్తున్న మార్పుల వలన అనేకమంది వయోధికులు మానసిక అనారోగ్యం బారిన పడి బాధపడుతున్నారు. మీరు హెల్త్​ ఇన్సూరెన్స్​ పాలసీని తీసుకునేటపుడు కేవలం ప్రీమియం గురించి మాత్రమే ఆలోచించకుండా ఆ పాలసీ మిమ్మల్ని, మీ తల్లిదండ్రులను జబ్బుల నుంచి ఎలా కవర్​ చేస్తుందనేది కూడా చూడాలి. మీ క్లెయిమ్​ కోసం ఎటువంటి ప్రక్రియ ఉంటుందనేది తెలుసుకోవాలి? ఆ పాలసీ అన్ని రకాల జబ్బులను కవర్​ చేస్తుందా లేదా అనే విషయాలను తనిఖీ చేయాలి. ఆ పాలసీలో ఇంట్లోనే చికిత్స చేయించుకునే అవకాశం కూడా అందుబాటులో ఉంటుందా? అనే విషయాలను క్షుణ్ణంగా తనిఖీ చేసిన తర్వాత మాత్రమే పాలసీని తీసుకోవాలి. పాలసీ తీసుకునేది మీ ఆరోగ్య ఖర్చులను కవర్​ చేసేందుకేనని గుర్తుంచుకోవాలి.

వయోవృద్ధుల కోసం మంచి ఇన్సూరెన్స్​ పాలసీని తీసుకోవాలని మీరు అనుకున్నపుడు కేవలం ప్రీమియం మాత్రమే చూడకూడదు. మీ తల్లిదండ్రులకు కావాల్సిన అన్ని అవసరాలను ఆ పాలసీ తీరుస్తుందా? లేదా? అని చూసుకోవాలి. వయసు పెరిగే కొద్దీ మనుషులు జబ్బులకు గురయ్యే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. లైఫ్‌స్టైల్​లో వస్తున్న మార్పుల వలన అనేకమంది వయోధికులు మానసిక అనారోగ్యం బారిన పడి బాధపడుతున్నారు.

మీరు హెల్త్​ ఇన్సూరెన్స్​ పాలసీని తీసుకునేటపుడు కేవలం ప్రీమియం గురించి మాత్రమే ఆలోచించకుండా ఆ పాలసీ మిమ్మల్ని, మీ తల్లిదండ్రులను జబ్బుల నుంచి ఎలా కవర్​ చేస్తుందనేది కూడా చూడాలి. మీ క్లెయిమ్​ కోసం ఎటువంటి ప్రక్రియ ఉంటుందనేది తెలుసుకోవాలి? ఆ పాలసీ అన్ని రకాల జబ్బులను కవర్​ చేస్తుందా లేదా అనే విషయాలను తనిఖీ చేయాలి. ఆ పాలసీలో ఇంట్లోనే చికిత్స చేయించుకునే అవకాశం కూడా అందుబాటులో ఉంటుందా? అనే విషయాలను క్షుణ్ణంగా తనిఖీ చేసిన తర్వాత మాత్రమే పాలసీని తీసుకోవాలి. పాలసీ తీసుకునేది మీ ఆరోగ్య ఖర్చులను కవర్​ చేసేందుకేనని గుర్తుంచుకోవాలి.

మీరు వయోవృద్ధుల కోసం ఆరోగ్య పాలసీని తీసుకోవడం ఇదే తొలిసారి అయితే అందులో ఉన్న పదాలు తప్పనిసరిగా మిమ్మల్ని కన్​ఫ్యూజ్​ చేస్తాయి. కానీ మీరు ఏమాత్రం తొందరపడకుండా సరైన ప్లాన్​ను ఎంచుకోవాలి. హెల్త్​ ఇన్సూరెన్స్​ పాలసీలో ఉండే పదజాలం గురించి మేము ఇక్కడ ఇచ్చాం. వీటిని చదివి సరైన హెల్త్​ ఇన్సూరెన్స్​ పాలసీని ఎంచుకోండి. పాలసీ తీసుకునే ముందు వివిధ రకాల హెల్త్​ ఇన్సూరెన్స్​ పాలసీలను పోల్చిచూడండి. సమ్​ ఇన్సూర్​డ్​ : మీరు ఎంత మొత్తానికి ఇన్సూరెన్స్​ చేస్తున్నారనేదాన్ని సమ్​ ఇన్సూర్​డ్​ అనేది సూచిస్తుంది. ఒకవేళ మీరు క్లెయిమ్​ చేసినా కూడా గరిష్టంగా అంతే మొత్తాన్ని పొందుతారు. కాబట్టి పాలసీ తీసుకునే ముందు మీరు చూడాల్సిన ముఖ్య విషయం ఇది. ప్లాన్​ తక్కువ రేటుకు వస్తుందని ఎంచుకోవడం సరి కాదు. మీరు క్లెయిమ్​ చేసినపుడు మీకు ఎంత వస్తుందనేది ముఖ్యం. నిజమైన బెనిఫిట్లు: మీకు అందే బెనిఫిట్లను పోల్చి చూసుకోవడం చాలా అవసరం. ఒక పాలసీని కనుక తీసుకుంటే మీకు ఎటువంటి బెనిఫిట్స్​ అందుతాయనే విషయం తెలుసుకుని పాలసీని ఎంచుకోవడం అవసరం. క్లెయిమ్​ సెటిల్​మెంట్​ రికార్డు : సీనియర్​ సిటిజన్​ హెల్త్​ పాలసీ తీసుకునే ముందు చూడాల్సిన మరో ముఖ్య విషయం క్లెయిమ్​ సెటిల్​మెంట్ రికార్డ్​. మీరు పాలసీని తీసుకునే ముందు కంపెనీల క్లెయిమ్​ సెటిల్​మెంట్​ రికార్డును తనిఖీ చేయండి. వాటి క్లెయిమ్​ సెటిల్​మెంట్​ రేషియో ఎంతో తెలుసుకోండి. సదరు కంపెనీలు తమ కస్టమర్లకు ఎంత ఈజీగా క్లెయిమ్స్​ అందజేస్తాయో నిర్ధారించుకోండి. ప్రక్రియలు : వివిధ హెల్త్​ ఇన్సూరెన్స్​ కంపెనీల క్లెయిమ్​ ప్రక్రియ​లను చూసి అందులో ఏది చాలా సులభమైన క్లెయిమ్​ ప్రక్రియ కలిగి ఉందో ఆ ఇన్సూరెన్స్​ కంపెనీలో పాలసీని తీసుకోండి. ప్రీమియం : చాలా మంది పాలసీ తీసుకునేటపుడు ఈ అంశాన్ని పోల్చి చూస్తారు. పాలసీదారుడికి ఇది ముఖ్యమైనది అనడంలో ఎటువంటి సందేహం లేదు. కేవలం ప్రీమియం రేటును పోల్చి చూడటమే కాకుండా మీరు కట్టిన ప్రీమియంకు ఇన్సూరెన్స్​ అమౌంట్​కు సరిపోతుందా? అనే విషయం, ఎన్ని అనారోగ్యాలను కవర్​ చేస్తుందనేది కూడా లెక్కించాలి.

మీరు వయోవృద్ధుల కోసం ఆరోగ్య పాలసీని తీసుకోవడం ఇదే తొలిసారి అయితే అందులో ఉన్న పదాలు తప్పనిసరిగా మిమ్మల్ని కన్​ఫ్యూజ్​ చేస్తాయి. కానీ మీరు ఏమాత్రం తొందరపడకుండా సరైన ప్లాన్​ను ఎంచుకోవాలి. హెల్త్​ ఇన్సూరెన్స్​ పాలసీలో ఉండే పదజాలం గురించి మేము ఇక్కడ ఇచ్చాం. వీటిని చదివి సరైన హెల్త్​ ఇన్సూరెన్స్​ పాలసీని ఎంచుకోండి. పాలసీ తీసుకునే ముందు వివిధ రకాల హెల్త్​ ఇన్సూరెన్స్​ పాలసీలను పోల్చిచూడండి.

• సమ్​ ఇన్సూర్​డ్​ : మీరు ఎంత మొత్తానికి ఇన్సూరెన్స్​ చేస్తున్నారనేదాన్ని సమ్​ ఇన్సూర్​డ్​ అనేది సూచిస్తుంది. ఒకవేళ మీరు క్లెయిమ్​ చేసినా కూడా గరిష్టంగా అంతే మొత్తాన్ని పొందుతారు. కాబట్టి పాలసీ తీసుకునే ముందు మీరు చూడాల్సిన ముఖ్య విషయం ఇది. ప్లాన్​ తక్కువ రేటుకు వస్తుందని ఎంచుకోవడం సరి కాదు. మీరు క్లెయిమ్​ చేసినపుడు మీకు ఎంత వస్తుందనేది ముఖ్యం.
• నిజమైన బెనిఫిట్లు: మీకు అందే బెనిఫిట్లను పోల్చి చూసుకోవడం చాలా అవసరం. ఒక పాలసీని కనుక తీసుకుంటే మీకు ఎటువంటి బెనిఫిట్స్​ అందుతాయనే విషయం తెలుసుకుని పాలసీని ఎంచుకోవడం అవసరం.
• క్లెయిమ్​ సెటిల్​మెంట్​ రికార్డు : సీనియర్​ సిటిజన్​ హెల్త్​ పాలసీ తీసుకునే ముందు చూడాల్సిన మరో ముఖ్య విషయం క్లెయిమ్​ సెటిల్​మెంట్ రికార్డ్​. మీరు పాలసీని తీసుకునే ముందు కంపెనీల క్లెయిమ్​ సెటిల్​మెంట్​ రికార్డును తనిఖీ చేయండి. వాటి క్లెయిమ్​ సెటిల్​మెంట్​ రేషియో ఎంతో తెలుసుకోండి. సదరు కంపెనీలు తమ కస్టమర్లకు ఎంత ఈజీగా క్లెయిమ్స్​ అందజేస్తాయో నిర్ధారించుకోండి.
• ప్రక్రియలు : వివిధ హెల్త్​ ఇన్సూరెన్స్​ కంపెనీల క్లెయిమ్​ ప్రక్రియ​లను చూసి అందులో ఏది చాలా సులభమైన క్లెయిమ్​ ప్రక్రియ కలిగి ఉందో ఆ ఇన్సూరెన్స్​ కంపెనీలో పాలసీని తీసుకోండి.
• ప్రీమియం : చాలా మంది పాలసీ తీసుకునేటపుడు ఈ అంశాన్ని పోల్చి చూస్తారు. పాలసీదారుడికి ఇది ముఖ్యమైనది అనడంలో ఎటువంటి సందేహం లేదు. కేవలం ప్రీమియం రేటును పోల్చి చూడటమే కాకుండా మీరు కట్టిన ప్రీమియంకు ఇన్సూరెన్స్​ అమౌంట్​కు సరిపోతుందా? అనే విషయం, ఎన్ని అనారోగ్యాలను కవర్​ చేస్తుందనేది కూడా లెక్కించాలి.

ఈ క్లెయిమ్​ పేరులో ఉన్నట్లే అన్ని పనులు క్యాష్‌లెస్​గానే జరుగుతాయి. క్యాష్​లెస్​ క్లెయిమ్​ విధానంలో మీరు మీ జేబు నుంచి ఎటువంటి డబ్బులను చెల్లించాల్సిన అవసరం లేదు. మీరు చికిత్స కోసం మా నెట్​వర్క్​ ఆస్పత్రులకు వెళ్లినపుడు మాత్రమే ఇది సాధ్యమవుతుంది. క్యాష్​లెస్​ హెల్త్​ క్లెయిమ్​ ఎలా సెటిల్​ చేసుకోవాలి?  1. ఆస్పత్రిలో చేరడానికి 72 గంటల ముందు (మీరు ఆస్పత్రిలో చేరాలని ముందే అనుకుంటే) కానీ లేదా ఆస్పత్రిలో చేరిన 24 గంటల తర్వాత (ఎమర్జెన్సీ కేసులలో) కానీ మమ్మల్ని ఫోన్​ లేదా ఈమెయిల్​ ద్వారా సంప్రదించండి. 2. మీ హెల్త్​ కార్డ్​ లేదా ఈ–కార్డును హాస్పిటల్​లో క్యాష్​ కౌంటర్​​ సిబ్బందికి చూపించి ప్రీ–ఆథరైజేషన్​ పొందండి. 3. వారు మీకిచ్చిన ఫామ్​లో అన్ని వివరాలు నింపి సంతకం చేయండి. 4. మీరు సంతకం చేసిన డాక్యుమెంట్లను ఆస్పత్రి వర్గాలు థర్డ్​ పార్టీ అడ్మినిస్ట్రేటర్​ (TPA) సర్వీస్​ ప్రొవైడర్​తో ప్రాసెస్​ చేస్తాయి. 5. మీ ఫామ్​ ప్రాసెసింగ్​ పూర్తయిన తర్వాత థర్డ్​ పార్టీ నుంచి ఆస్పత్రికి క్లెయిమ్​కు సంబంధించిన కన్ఫర్మేషన్​​ లెటర్​ వస్తుంది. 6. అన్నీ పూర్తయిన తర్వాత మీరు చికిత్స చేయించుకోవచ్చు. మీకు కన్ఫర్మేషన్​ వచ్చిన 15 రోజుల్లోపు చికిత్స చేయించుకోవాల్సి ఉంటుంది.

ఈ క్లెయిమ్​ పేరులో ఉన్నట్లే అన్ని పనులు క్యాష్‌లెస్​గానే జరుగుతాయి. క్యాష్​లెస్​ క్లెయిమ్​ విధానంలో మీరు మీ జేబు నుంచి ఎటువంటి డబ్బులను చెల్లించాల్సిన అవసరం లేదు. మీరు చికిత్స కోసం మా నెట్​వర్క్​ ఆస్పత్రులకు వెళ్లినపుడు మాత్రమే ఇది సాధ్యమవుతుంది.

క్యాష్​లెస్​ హెల్త్​ క్లెయిమ్​ ఎలా సెటిల్​ చేసుకోవాలి? 

1. ఆస్పత్రిలో చేరడానికి 72 గంటల ముందు (మీరు ఆస్పత్రిలో చేరాలని ముందే అనుకుంటే) కానీ లేదా ఆస్పత్రిలో చేరిన 24 గంటల తర్వాత (ఎమర్జెన్సీ కేసులలో) కానీ మమ్మల్ని ఫోన్​ లేదా ఈమెయిల్​ ద్వారా సంప్రదించండి.

2. మీ హెల్త్​ కార్డ్​ లేదా ఈ–కార్డును హాస్పిటల్​లో క్యాష్​ కౌంటర్​​ సిబ్బందికి చూపించి ప్రీ–ఆథరైజేషన్​ పొందండి.

3. వారు మీకిచ్చిన ఫామ్​లో అన్ని వివరాలు నింపి సంతకం చేయండి.

4. మీరు సంతకం చేసిన డాక్యుమెంట్లను ఆస్పత్రి వర్గాలు థర్డ్​ పార్టీ అడ్మినిస్ట్రేటర్​ (TPA) సర్వీస్​ ప్రొవైడర్​తో ప్రాసెస్​ చేస్తాయి.

5. మీ ఫామ్​ ప్రాసెసింగ్​ పూర్తయిన తర్వాత థర్డ్​ పార్టీ నుంచి ఆస్పత్రికి క్లెయిమ్​కు సంబంధించిన కన్ఫర్మేషన్​​ లెటర్​ వస్తుంది.

6. అన్నీ పూర్తయిన తర్వాత మీరు చికిత్స చేయించుకోవచ్చు. మీకు కన్ఫర్మేషన్​ వచ్చిన 15 రోజుల్లోపు చికిత్స చేయించుకోవాల్సి ఉంటుంది.

తరుచుగా వాడే క్లెయిమ్స్​ రకాలలో రీయింబర్స్​మెంట్​ క్లెయిమ్​ విధానం ఒకటి. ఈ క్లెయిమ్​ను వాడేందుకు తప్పకుండా నెట్​వర్క్​ ఆస్పత్రికే వెళ్లాల్సిన అవసరం లేదు. భారతదేశంలో ఉన్న ఏ ఆస్పత్రిలోనైనా చికిత్స చేయించుకుని ఈ విధానం ద్వారా క్లెయిమ్​ పొందొచ్చు. మీరు ఈ క్లెయిమ్​ కోసం చేయాల్సిందల్లా సరైన సమయంలో అన్ని రకాల అవసరమైన డాక్యుమెంట్లను సమర్పించడం మాత్రమే. రీయింబర్స్​మెంట్​ క్లెయిమ్​ సెటిల్​ చేసుకోవడానికి ఎలాంటి ప్రక్రియ ఉంటుంది?  1. మాకైనా లేదా థర్డ్​ పార్టీ అడ్మినిస్ట్రేటర్​ (TPA)కు అయినా 48 గంటల్లోపు తెలియజేయండి. 2. మీ డిశ్చార్జీ అయిన 30 రోజుల్లోపు అన్ని రకాల ఆస్పత్రి బిల్లులును సబ్మిట్​ చేస్తే క్లెయిమ్​ సెటిల్​ అవుతుంది. 3. మీరు సబ్మిట్​ చేసిన డాక్యుమెంట్లను మా టీమ్​ పరిశీలిస్తుంది. అనంతరం మీ క్లెయిమ్​ సెటిల్​ చేయబడుతుంది. ఇందుకు 30 రోజుల సమయం పడుతుంది. ఒకవేళ అలా కుదరని పక్షంలో మేము మీకు 2 శాతం వడ్డీ రేటును కూడా అందిస్తాం.

తరుచుగా వాడే క్లెయిమ్స్​ రకాలలో రీయింబర్స్​మెంట్​ క్లెయిమ్​ విధానం ఒకటి. ఈ క్లెయిమ్​ను వాడేందుకు తప్పకుండా నెట్​వర్క్​ ఆస్పత్రికే వెళ్లాల్సిన అవసరం లేదు. భారతదేశంలో ఉన్న ఏ ఆస్పత్రిలోనైనా చికిత్స చేయించుకుని ఈ విధానం ద్వారా క్లెయిమ్​ పొందొచ్చు. మీరు ఈ క్లెయిమ్​ కోసం చేయాల్సిందల్లా సరైన సమయంలో అన్ని రకాల అవసరమైన డాక్యుమెంట్లను సమర్పించడం మాత్రమే.

రీయింబర్స్​మెంట్​ క్లెయిమ్​ సెటిల్​ చేసుకోవడానికి ఎలాంటి ప్రక్రియ ఉంటుంది? 

1. మాకైనా లేదా థర్డ్​ పార్టీ అడ్మినిస్ట్రేటర్​ (TPA)కు అయినా 48 గంటల్లోపు తెలియజేయండి.

2. మీ డిశ్చార్జీ అయిన 30 రోజుల్లోపు అన్ని రకాల ఆస్పత్రి బిల్లులును సబ్మిట్​ చేస్తే క్లెయిమ్​ సెటిల్​ అవుతుంది.

3. మీరు సబ్మిట్​ చేసిన డాక్యుమెంట్లను మా టీమ్​ పరిశీలిస్తుంది. అనంతరం మీ క్లెయిమ్​ సెటిల్​ చేయబడుతుంది. ఇందుకు 30 రోజుల సమయం పడుతుంది. ఒకవేళ అలా కుదరని పక్షంలో మేము మీకు 2 శాతం వడ్డీ రేటును కూడా అందిస్తాం.

సీనియర్ సిటిజన్​​ హెల్త్​ ఇన్సూరెన్స్​ పాలసీని 65 సంవత్సరాలకు మించిన వారి కోసమే డిజైన్​ చేశారు. 65 సంవత్సరాల వయసు దాటిన వారికి మాత్రమే ఈ ప్లాన్​ను తీసుకునేందుకు వీలుంటుంది. కావున ఎవరైనా సరే ఈ పాలసీని రిటైర్మెంట్​ తర్వాతే కొనేందుకు వీలుంటుంది. ఈ పాలసీని తీసుకుని మీ సేవింగ్స్​ను పెంచుకోండి. ఆరోగ్యాన్ని కూడా జాగ్రత్తగా చూసుకోండి. వయోవృద్ధులకు హెల్త్​ ఇన్సూరెన్స్​ను కొనుగోలు చేసేటపుడు తరచూ చేసే తప్పిదాలు​ తక్కువ ఇన్సూరెన్స్​ మొత్తాన్ని ఎంచుకోవడం ఇదివరకే ఉన్న వ్యాధులు, లైఫ్‌స్టైల్​ విధానాలను సరిగా చెప్పకపోవడం అదనపు ప్రయోజనాల కోసం యాడ్​–ఆన్స్​ తీసుకోకపోవడం పాలసీ డాక్యుమెంట్లను సరిగ్గా చదవకపోవడం ఆదాయ పన్ను ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే సీనియర్​ సిటిజన్​ పాలసీని కొనుగోలు చేయడం.

సీనియర్ సిటిజన్​​ హెల్త్​ ఇన్సూరెన్స్​ పాలసీని 65 సంవత్సరాలకు మించిన వారి కోసమే డిజైన్​ చేశారు. 65 సంవత్సరాల వయసు దాటిన వారికి మాత్రమే ఈ ప్లాన్​ను తీసుకునేందుకు వీలుంటుంది. కావున ఎవరైనా సరే ఈ పాలసీని రిటైర్మెంట్​ తర్వాతే కొనేందుకు వీలుంటుంది. ఈ పాలసీని తీసుకుని మీ సేవింగ్స్​ను పెంచుకోండి. ఆరోగ్యాన్ని కూడా జాగ్రత్తగా చూసుకోండి.

వయోవృద్ధులకు హెల్త్​ ఇన్సూరెన్స్​ను కొనుగోలు చేసేటపుడు తరచూ చేసే తప్పిదాలు​

• తక్కువ ఇన్సూరెన్స్​ మొత్తాన్ని ఎంచుకోవడం
• ఇదివరకే ఉన్న వ్యాధులు, లైఫ్‌స్టైల్​ విధానాలను సరిగా చెప్పకపోవడం
• అదనపు ప్రయోజనాల కోసం యాడ్​–ఆన్స్​ తీసుకోకపోవడం
• పాలసీ డాక్యుమెంట్లను సరిగ్గా చదవకపోవడం
• ఆదాయ పన్ను ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే సీనియర్​ సిటిజన్​ పాలసీని కొనుగోలు చేయడం.

మాతో పాటుగా ఎక్కువ ఇన్సూరెన్స్ కంపెనీలు సీనియర్​ హెల్త్​ ఇన్సూరెన్స్​ పాలసీలను కింద పేర్కొన్న విధంగానే లెక్కిస్తాయి. వయోవృద్ధుల వయసు : సీనియర్​ హెల్త్​ ఇన్సూరెన్స్​ పాలసీ 65 సంవత్సరాల పైబడిన వారి కోసం రూపొందిచబడినప్పటికీ, ప్రతి ఒక్కరిలో వయసు పెరిగే కొద్దీ జబ్బులు పెరుగుతాయి. అందుకోసం హెల్త్​ ఇన్సూరెన్స్​ ప్రీమియం విషయంలో వయసును పరిగణనలోకి తీసుకుంటారు. లైఫ్​స్టైల్​ : మనం లీడ్​ చేసే లైఫ్‌స్టైల్​ మీదే మన ఆరోగ్యం ఆధారపడి ఉంటుందనేది ఎవరూ కాదనలేని వాస్తవం. కావున హెల్త్​ ఇన్సూరెన్స్​ ప్రీమియాన్ని లెక్కించే​ చేసే ముందు మన లైఫ్‌స్టైల్​ను కూడా పరిగణనలోకి తీసుకుంటారు. కాబట్టి మీ తల్లిదండ్రుల గురించి అన్ని విషయాలను నిజాయతీగా చెప్పాలి. వారికి ఉన్న డ్రింకింగ్​, స్మోకింగ్​ అలవాట్లను గురించి చెప్పేయాలి. ఒకవేళ మీరు చెప్పకుండా దాస్తే, క్లెయిమ్​ చేసినపుడు ఇన్సూరెన్స్​ కంపెనీ వాళ్లు ఆస్పత్రిలో తప్పకుండా విచారణ చేస్తారు. అటువంటి సమయంలో వారికి ఉన్న అలవాట్ల వల్లనే జబ్బు పడ్డారన్న విషయం తెలిస్తే మీ క్లెయిమ్​ రిజెక్ట్​ అయ్యే ప్రమాదం ఉంది. కాబట్టి అలవాట్ల గురించి ముందే చెప్పడం ఉత్తమం. ప్రీ–ఎగ్జిస్టింగ్​ డిసీజెస్​ లేదా పరిస్థితులు : మీరు పాలసీ తీసుకోవడానికి 48 నెలల ముందు మీ తల్లిదండ్రులు ఏదైనా జబ్బుతో ఆస్పత్రిలో చేరితే ఇన్సూరెన్స్​ కంపెనీకి కచ్చితంగా తెలియజేయాలి. ప్రాంతం : ప్రతీ పట్టణం, నగరాలు ఒకదానికొకటి డిఫరెంట్​గా ఉంటుంది. ట్రాఫిక్​, పొల్యూషన్​ లెవల్స్​, లైఫ్​స్టైల్​, అన్నీ ఇలా మారుతుంటాయి. వయోవృద్ధులయిన మీ తల్లిదండ్రులు ఉంటున్న ప్రాంతం కూడా వారి ప్రీమియాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది.

మాతో పాటుగా ఎక్కువ ఇన్సూరెన్స్ కంపెనీలు సీనియర్​ హెల్త్​ ఇన్సూరెన్స్​ పాలసీలను కింద పేర్కొన్న విధంగానే లెక్కిస్తాయి.

• వయోవృద్ధుల వయసు : సీనియర్​ హెల్త్​ ఇన్సూరెన్స్​ పాలసీ 65 సంవత్సరాల పైబడిన వారి కోసం రూపొందిచబడినప్పటికీ, ప్రతి ఒక్కరిలో వయసు పెరిగే కొద్దీ జబ్బులు పెరుగుతాయి. అందుకోసం హెల్త్​ ఇన్సూరెన్స్​ ప్రీమియం విషయంలో వయసును పరిగణనలోకి తీసుకుంటారు.
• లైఫ్​స్టైల్​ : మనం లీడ్​ చేసే లైఫ్‌స్టైల్​ మీదే మన ఆరోగ్యం ఆధారపడి ఉంటుందనేది ఎవరూ కాదనలేని వాస్తవం. కావున హెల్త్​ ఇన్సూరెన్స్​ ప్రీమియాన్ని లెక్కించే​ చేసే ముందు మన లైఫ్‌స్టైల్​ను కూడా పరిగణనలోకి తీసుకుంటారు. కాబట్టి మీ తల్లిదండ్రుల గురించి అన్ని విషయాలను నిజాయతీగా చెప్పాలి. వారికి ఉన్న డ్రింకింగ్​, స్మోకింగ్​ అలవాట్లను గురించి చెప్పేయాలి. ఒకవేళ మీరు చెప్పకుండా దాస్తే, క్లెయిమ్​ చేసినపుడు ఇన్సూరెన్స్​ కంపెనీ వాళ్లు ఆస్పత్రిలో తప్పకుండా విచారణ చేస్తారు. అటువంటి సమయంలో వారికి ఉన్న అలవాట్ల వల్లనే జబ్బు పడ్డారన్న విషయం తెలిస్తే మీ క్లెయిమ్​ రిజెక్ట్​ అయ్యే ప్రమాదం ఉంది. కాబట్టి అలవాట్ల గురించి ముందే చెప్పడం ఉత్తమం.
• ప్రీ–ఎగ్జిస్టింగ్​ డిసీజెస్​ లేదా పరిస్థితులు : మీరు పాలసీ తీసుకోవడానికి 48 నెలల ముందు మీ తల్లిదండ్రులు ఏదైనా జబ్బుతో ఆస్పత్రిలో చేరితే ఇన్సూరెన్స్​ కంపెనీకి కచ్చితంగా తెలియజేయాలి.
• ప్రాంతం : ప్రతీ పట్టణం, నగరాలు ఒకదానికొకటి డిఫరెంట్​గా ఉంటుంది. ట్రాఫిక్​, పొల్యూషన్​ లెవల్స్​, లైఫ్​స్టైల్​, అన్నీ ఇలా మారుతుంటాయి. వయోవృద్ధులయిన మీ తల్లిదండ్రులు ఉంటున్న ప్రాంతం కూడా వారి ప్రీమియాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది.

సీనియర్​ సిటిజన్​ హెల్త్​ ఇన్సూరెన్స్ ప్లాన్​ తీసుకునే ముందు కింది విషయాలను ఒకసారి తనిఖీ చేయండి. a. క్లెయిమ్​ ప్రక్రియ & సెటిల్​మెంట్​ : మీరు క్లెయిమ్​ చేసినపుడు ఇబ్బంది పడేకంటే ముందుగానే క్లెయిమ్​ సెటిల్​మెంట్​ ప్రక్రియ, రేషియో ఎలా ఉన్నాయో తనిఖీ చేయండి. b. కస్టమర్​ టెస్టిమెనియల్స్​ & సోషల్​ మీడియా రివ్యూలు :  ఇంతకుముందు పాలసీ తీసుకున్న ప్రజల నుంచి స్పందన తెలుసుకోవడానికి ఇదే ఉత్తమ మార్గం. మీరు పాలసీ తీసుకునే ముందు ఆ కంపెనీ గురించి రివ్యూలు, కామెంట్లు ఎలా ఉన్నాయో ఒకసారి సోషల్​ మీడియాలో చెక్​ చేయండి. c. ఆస్పత్రుల నెట్​వర్క్: క్యాష్​లెస్​ క్లెయిమ్​ సెటిల్​మెంట్​ అనేది అత్యుత్తమమైన మార్గం. మీరు పాలసీ తీసుకునే ఇన్సూరెన్స్​ కంపెనీకి నెట్​వర్క్​ ఆస్పత్రులు ఉంటేనే ఇది వర్తిస్తుంది. కావున మీరు ఇన్సూరెన్స్​ తీసుకోవాలనుకునే కంపెనీ నెట్​వర్క్​లో ఎన్ని ఆస్పత్రులు ఉన్నాయనేది ఒకసారి చెక్​ చేయండి. d. యాడ్​–ఆన్​ బెనిఫిట్లు : ప్రతీ హెల్త్​ ఇన్సూరెన్స్​కు యాడ్–ఆన్​ బెనిఫిట్లు ఉంటాయి. ఈ యాడ్​–ఆన్​ బెనిఫిట్లను మీరు కస్టమైజ్​ చేసుకోవచ్చు. వయోవృద్ధులకు హెల్త్​ ఇన్సూరెన్స్ ప్లాన్​ తీసుకోవాలని మీరు భావిస్తున్నపుడు ఏ ఏ యాడ్​–ఆన్స్​ అందుబాటులో ఉన్నాయో చూసుకోవడం వాటి వలన మీకు కలిగే బెనిఫిట్ల గురించి తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. e. ఇన్సూరెన్స్​ అమౌంట్:  హెల్త్​ ఇన్సూరెన్స్​ చేసినపుడు మీరు అంతిమంగా పొందేది మీరు ఎంత మొత్తానికి ఇన్సూరెన్స్​ చేశారో ఆ అమౌంట్​ మాత్రమే. కావున మీరు చేసిన ఇన్సూరెన్స్​ అమౌంట్​ మీకు సరిపోతుందో లేదో ఒకటికి రెండు సార్లు సరి చూసుకోండి.

సీనియర్​ సిటిజన్​ హెల్త్​ ఇన్సూరెన్స్ ప్లాన్​ తీసుకునే ముందు కింది విషయాలను ఒకసారి తనిఖీ చేయండి.

a. క్లెయిమ్​ ప్రక్రియ & సెటిల్​మెంట్​ : మీరు క్లెయిమ్​ చేసినపుడు ఇబ్బంది పడేకంటే ముందుగానే క్లెయిమ్​ సెటిల్​మెంట్​ ప్రక్రియ, రేషియో ఎలా ఉన్నాయో తనిఖీ చేయండి.

b. కస్టమర్​ టెస్టిమెనియల్స్​ & సోషల్​ మీడియా రివ్యూలు :  ఇంతకుముందు పాలసీ తీసుకున్న ప్రజల నుంచి స్పందన తెలుసుకోవడానికి ఇదే ఉత్తమ మార్గం. మీరు పాలసీ తీసుకునే ముందు ఆ కంపెనీ గురించి రివ్యూలు, కామెంట్లు ఎలా ఉన్నాయో ఒకసారి సోషల్​ మీడియాలో చెక్​ చేయండి.

c. ఆస్పత్రుల నెట్​వర్క్: క్యాష్​లెస్​ క్లెయిమ్​ సెటిల్​మెంట్​ అనేది అత్యుత్తమమైన మార్గం. మీరు పాలసీ తీసుకునే ఇన్సూరెన్స్​ కంపెనీకి నెట్​వర్క్​ ఆస్పత్రులు ఉంటేనే ఇది వర్తిస్తుంది. కావున మీరు ఇన్సూరెన్స్​ తీసుకోవాలనుకునే కంపెనీ నెట్​వర్క్​లో ఎన్ని ఆస్పత్రులు ఉన్నాయనేది ఒకసారి చెక్​ చేయండి.

d. యాడ్​–ఆన్​ బెనిఫిట్లు : ప్రతీ హెల్త్​ ఇన్సూరెన్స్​కు యాడ్–ఆన్​ బెనిఫిట్లు ఉంటాయి. ఈ యాడ్​–ఆన్​ బెనిఫిట్లను మీరు కస్టమైజ్​ చేసుకోవచ్చు. వయోవృద్ధులకు హెల్త్​ ఇన్సూరెన్స్ ప్లాన్​ తీసుకోవాలని మీరు భావిస్తున్నపుడు ఏ ఏ యాడ్​–ఆన్స్​ అందుబాటులో ఉన్నాయో చూసుకోవడం వాటి వలన మీకు కలిగే బెనిఫిట్ల గురించి తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

e. ఇన్సూరెన్స్​ అమౌంట్:  హెల్త్​ ఇన్సూరెన్స్​ చేసినపుడు మీరు అంతిమంగా పొందేది మీరు ఎంత మొత్తానికి ఇన్సూరెన్స్​ చేశారో ఆ అమౌంట్​ మాత్రమే. కావున మీరు చేసిన ఇన్సూరెన్స్​ అమౌంట్​ మీకు సరిపోతుందో లేదో ఒకటికి రెండు సార్లు సరి చూసుకోండి.

ఇన్సూరెన్స్​ అమౌంట్​ను ఎంచుకునేటప్పుడు కింది రెండు విషయాలను అనుసరించాలి: a. ఆరోగ్య పరిస్థితులు :  మీ తల్లిదండ్రులకు ఇదివరకే అనారోగ్య సమస్యలు ఉండి ఉన్నట్లయితే లేదా తక్కువ రోగ నిరోధక శక్తి ఉంటే అధిక ఇన్సూరెన్స్​ అమౌంట్​ను ఎంచుకోవాలి. మీ తల్లిదండ్రులకు వంశపారంపర్య వ్యాధులు ఉండి, మీ నగరంలో కాలుష్యం అనేది ఎక్కువగా ఉంటే అధిక ఇన్సూరెన్స్​ అమౌంట్​ను ఎంచుకుంటే బాగుంటుంది. b. జీవన విధానం: మన ఆరోగ్యం అనేది జీవన విధానం​తో ముడిపడి ఉంటుంది. అందుకోసమే మీరు, మీ తల్లిదండ్రుల జీవన విధానాన్ని బట్టి ఇన్సూరెన్స్​ అమౌంట్‌ను ఎంచుకోండి. మరింత తెలుసుకోండి హెల్త్‌ ఇన్సూరెన్స్‌ కోసం సరైన ఇన్సూరెన్స్‌ అమౌంట్‌ను ఎంచుకోవడం ఎలా? 

ఇన్సూరెన్స్​ అమౌంట్​ను ఎంచుకునేటప్పుడు కింది రెండు విషయాలను అనుసరించాలి:

a. ఆరోగ్య పరిస్థితులు :  మీ తల్లిదండ్రులకు ఇదివరకే అనారోగ్య సమస్యలు ఉండి ఉన్నట్లయితే లేదా తక్కువ రోగ నిరోధక శక్తి ఉంటే అధిక ఇన్సూరెన్స్​ అమౌంట్​ను ఎంచుకోవాలి. మీ తల్లిదండ్రులకు వంశపారంపర్య వ్యాధులు ఉండి, మీ నగరంలో కాలుష్యం అనేది ఎక్కువగా ఉంటే అధిక ఇన్సూరెన్స్​ అమౌంట్​ను ఎంచుకుంటే బాగుంటుంది.

b. జీవన విధానం: మన ఆరోగ్యం అనేది జీవన విధానం​తో ముడిపడి ఉంటుంది. అందుకోసమే మీరు, మీ తల్లిదండ్రుల జీవన విధానాన్ని బట్టి ఇన్సూరెన్స్​ అమౌంట్‌ను ఎంచుకోండి.

మరింత తెలుసుకోండి హెల్త్‌ ఇన్సూరెన్స్‌ కోసం సరైన ఇన్సూరెన్స్‌ అమౌంట్‌ను ఎంచుకోవడం ఎలా? 

శారీరక ఆరోగ్యం ఎంత ముఖ్యమో మానసిక ఆరోగ్యం కూడా మనకు అంతే ముఖ్యం. అందుకోసమే మా సీనియర్​ సిటిజన్​ హెల్త్​ ఇన్సూరెన్స్​ పాలసీలో మానసిక సమస్యలకు కూడా చికిత్స ఖర్చులు కవర్​ అవుతాయి.

శారీరక ఆరోగ్యం ఎంత ముఖ్యమో మానసిక ఆరోగ్యం కూడా మనకు అంతే ముఖ్యం. అందుకోసమే మా సీనియర్​ సిటిజన్​ హెల్త్​ ఇన్సూరెన్స్​ పాలసీలో మానసిక సమస్యలకు కూడా చికిత్స ఖర్చులు కవర్​ అవుతాయి.

1. చురుగ్గా ఉండండి – చాలా మంది వయసు పెరిగే కొద్ది వ్యాయామాన్ని నిర్లక్ష్యం చేస్తారు. అలా చేయడం ఎంత మాత్రం మంచిది కాదు. ఇలా చేయడం వలన మీరు అనేక రకాల వ్యాధులకు గురికావచ్చు. మీరు ఈ విషయాన్ని మీ కోసం చదివినా, లేదా మీ తల్లిదండ్రుల కోసం చదివినా వ్యాయామం మాత్రం ముఖ్యం. ప్రతి రోజూ 15-20 నిమిషాల పాటు యోగా కానీ, వాకింగ్​ కానీ చేసి ఆరోగ్యంగా ఉండవచ్చు. 2. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తినండి – మనం తినే ఆహరం వలన మన ఆరోగ్యం 70% మెరుగుపడుతుంది. ఈ విషయాన్ని అనేక సర్వేలు స్పష్టం చేస్తున్నాయి. మీరు కానీ, మీ తల్లిదండ్రులు కానీ తీసుకునే ఆహారం మీద జాగ్రత్త వహించండి. మీరు, మీ తల్లిదండ్రులు తప్పకుండా సమతుల ఆహారం తీసుకోండి. క్యాల్షియం, పీచు పదార్థాలు ఎక్కువగా ఉండే ఆహార పదార్థాలను తీసుకోండి. ఆయిల్​ ఫుడ్స్​, డెయిరీ ఉత్పత్తులను వీలయినంత వరకు తినడం మానేయండి. 3. నివారణ మీద దృష్టి పెట్టండి -  జబ్బు బారినపడి కోలుకోవడం కంటే ముందే జబ్బు బారిన పడకుండా ఉండటం ఉత్తమం. 😊 కావున ప్రతి సారి వార్షిక చెకప్స్​ కోసం వెళ్లండి. మీ ఆరోగ్యం పట్ల అవగాహనను కల్గి ఉండండి. అవగాహన అనేది అనేక రకాలుగా వచ్చే ఆరోగ్య ప్రమాదాల నుంచి మిమ్మల్ని రక్షిస్తుంది. 4. మీ మానసిక ఆరోగ్యంపై దృష్టి పెట్టండి  – మన దేశంలో 65 సంవత్సరాలకు పైబడిన వారిలో 50శాతం కంటే ఎక్కువ మంది ఏదో ఒక రకమైన మానసిక సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. చిన్న చిన్న చిట్కాలను పాటించి మీ మనసును ప్రశాంతంగా ఉంచుకోండి. ధ్యానం, తోట పని వంటి పనుల్లో పాలు పంచుకోవడం వలన మీ మానసిక ఒత్తిడి​ తగ్గిపోతుంది. పెద్దలయిన మీ తల్లిదండ్రులు ఒత్తిడి, ఆందోళనకు లోనయితే వెంటనే దగ్గర్లోని సైకాలజిస్ట్​ వద్ద కౌన్సెలింగ్​ ఇప్పించండి. 5. డెంటల్​ చికిత్సకు వెళ్లండి  – డెంటల్​ సమస్యలు వయోవృద్ధులకు తప్పనిసరిగా వస్తాయి. కాబట్టి, మీ తల్లిదండ్రులకు తరచూ డెంటల్‌ పరీక్షలు చేయించండి. 6. జనంతో కలిసిపోండి  – చాలా మంది వయోవృద్ధులు ఒంటరితనంతో బాధపడుతున్నారు. మనిషికి కావాల్సింది తోడు. అది తన పక్కింటి వారైనా కానీ, కుటుంబ సభ్యులైనా కానీ, స్నేహితులైనా కానీ తోడుగా ఉంటే మనిషి మానసికంగా బలంగా ఉంటాడు. పక్కవారితో ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాన్ని కలిగి ఉండటం చాలా ముఖ్యం. 7. బాగా విశ్రాంతి తీసుకోండి  – మంచి నిద్ర మనలో కొత్త ఉత్తేజాన్ని నింపుతుంది. ప్రతిరోజు మీ తల్లిదండ్రులు కనీసం ఎనిమిది గంటలైనా సరిగ్గా నిద్ర పోయేలా చూడండి. 8. ధూమపానం (స్మోకింగ్​) మానేయండి– మీరు కానీ మీ తల్లిదండ్రులు కానీ ధూమపానం చేసేవారైతే ఆ అలవాటును వెంటనే మానేయండి. మానేసేందుకు ఇదే సరైన సమయం. ధూమపానం వలన ఏ ఒక్క లాభం చేకూరదు. ఏదేమైనప్పటికీ వయసు పెరిగే కొద్ది ధూమపానం చాలా దుష్ప్రభావాలను చూపిస్తుంది. 9. బాగా చదవండి  – వయసు మళ్లిన తర్వాత జ్ఞాపకాలు బలహీనం అవుతాయని ఒక పురాణంలో ఉంది. ఇది అబద్ధం. ఎందుకంటే మీకు వయసు మళ్లిన తర్వాత మీ మెదడును చురుకుగా ఉంచుకోండి. చదవడం వలన మీ మెదడు చాలా చురుగ్గా ఉంటుంది. అల్జీమర్స్​ వ్యాధి రాకుండా ఉండేందుకు ఇది చాలా సహాయపడుతుంది. కావున మీరు మీ మెదడును చురుకుగా ఉంచుకునేందుకు చదవడమనేది బాగా సాయపడుతుంది. 10. శరీరంలో నీటి స్థాయులు బాగా ఉండేలా చూసుకోండి  – నీరు. మన జీవితంలో చాలా ముఖ్యమైన ద్రవం. మన శరీరంలో ఉన్న అనేక విషపదార్థాలను నీరు బయటకు పంపుతుంది. మేము ఈ విషయంలో జోక్​ చేయడం లేదు. అధికంగా నీటిని తీసుకుని మీ ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా కాపాడుకోండి. మీరు, మీ తల్లిదండ్రులు రోజుకు 8 గ్లాసుల మంచి నీటిని తప్పనిసరిగా తీసుకోండి. నీటిని ఎంత ఎక్కువ మొత్తంలో తాగితే అంత మంచిది.

1. చురుగ్గా ఉండండి – చాలా మంది వయసు పెరిగే కొద్ది వ్యాయామాన్ని నిర్లక్ష్యం చేస్తారు. అలా చేయడం ఎంత మాత్రం మంచిది కాదు. ఇలా చేయడం వలన మీరు అనేక రకాల వ్యాధులకు గురికావచ్చు. మీరు ఈ విషయాన్ని మీ కోసం చదివినా, లేదా మీ తల్లిదండ్రుల కోసం చదివినా వ్యాయామం మాత్రం ముఖ్యం. ప్రతి రోజూ 15-20 నిమిషాల పాటు యోగా కానీ, వాకింగ్​ కానీ చేసి ఆరోగ్యంగా ఉండవచ్చు.

2. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తినండి – మనం తినే ఆహరం వలన మన ఆరోగ్యం 70% మెరుగుపడుతుంది. ఈ విషయాన్ని అనేక సర్వేలు స్పష్టం చేస్తున్నాయి. మీరు కానీ, మీ తల్లిదండ్రులు కానీ తీసుకునే ఆహారం మీద జాగ్రత్త వహించండి. మీరు, మీ తల్లిదండ్రులు తప్పకుండా సమతుల ఆహారం తీసుకోండి. క్యాల్షియం, పీచు పదార్థాలు ఎక్కువగా ఉండే ఆహార పదార్థాలను తీసుకోండి. ఆయిల్​ ఫుడ్స్​, డెయిరీ ఉత్పత్తులను వీలయినంత వరకు తినడం మానేయండి.

3. నివారణ మీద దృష్టి పెట్టండి -  జబ్బు బారినపడి కోలుకోవడం కంటే ముందే జబ్బు బారిన పడకుండా ఉండటం ఉత్తమం. 😊 కావున ప్రతి సారి వార్షిక చెకప్స్​ కోసం వెళ్లండి. మీ ఆరోగ్యం పట్ల అవగాహనను కల్గి ఉండండి. అవగాహన అనేది అనేక రకాలుగా వచ్చే ఆరోగ్య ప్రమాదాల నుంచి మిమ్మల్ని రక్షిస్తుంది.

4. మీ మానసిక ఆరోగ్యంపై దృష్టి పెట్టండి  – మన దేశంలో 65 సంవత్సరాలకు పైబడిన వారిలో 50శాతం కంటే ఎక్కువ మంది ఏదో ఒక రకమైన మానసిక సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. చిన్న చిన్న చిట్కాలను పాటించి మీ మనసును ప్రశాంతంగా ఉంచుకోండి. ధ్యానం, తోట పని వంటి పనుల్లో పాలు పంచుకోవడం వలన మీ మానసిక ఒత్తిడి​ తగ్గిపోతుంది. పెద్దలయిన మీ తల్లిదండ్రులు ఒత్తిడి, ఆందోళనకు లోనయితే వెంటనే దగ్గర్లోని సైకాలజిస్ట్​ వద్ద కౌన్సెలింగ్​ ఇప్పించండి.

5. డెంటల్​ చికిత్సకు వెళ్లండి  – డెంటల్​ సమస్యలు వయోవృద్ధులకు తప్పనిసరిగా వస్తాయి. కాబట్టి, మీ తల్లిదండ్రులకు తరచూ డెంటల్‌ పరీక్షలు చేయించండి.

6. జనంతో కలిసిపోండి  – చాలా మంది వయోవృద్ధులు ఒంటరితనంతో బాధపడుతున్నారు. మనిషికి కావాల్సింది తోడు. అది తన పక్కింటి వారైనా కానీ, కుటుంబ సభ్యులైనా కానీ, స్నేహితులైనా కానీ తోడుగా ఉంటే మనిషి మానసికంగా బలంగా ఉంటాడు. పక్కవారితో ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాన్ని కలిగి ఉండటం చాలా ముఖ్యం.

7. బాగా విశ్రాంతి తీసుకోండి  – మంచి నిద్ర మనలో కొత్త ఉత్తేజాన్ని నింపుతుంది. ప్రతిరోజు మీ తల్లిదండ్రులు కనీసం ఎనిమిది గంటలైనా సరిగ్గా నిద్ర పోయేలా చూడండి.

8. ధూమపానం (స్మోకింగ్​) మానేయండి– మీరు కానీ మీ తల్లిదండ్రులు కానీ ధూమపానం చేసేవారైతే ఆ అలవాటును వెంటనే మానేయండి. మానేసేందుకు ఇదే సరైన సమయం. ధూమపానం వలన ఏ ఒక్క లాభం చేకూరదు. ఏదేమైనప్పటికీ వయసు పెరిగే కొద్ది ధూమపానం చాలా దుష్ప్రభావాలను చూపిస్తుంది.

9. బాగా చదవండి  – వయసు మళ్లిన తర్వాత జ్ఞాపకాలు బలహీనం అవుతాయని ఒక పురాణంలో ఉంది. ఇది అబద్ధం. ఎందుకంటే మీకు వయసు మళ్లిన తర్వాత మీ మెదడును చురుకుగా ఉంచుకోండి. చదవడం వలన మీ మెదడు చాలా చురుగ్గా ఉంటుంది. అల్జీమర్స్​ వ్యాధి రాకుండా ఉండేందుకు ఇది చాలా సహాయపడుతుంది. కావున మీరు మీ మెదడును చురుకుగా ఉంచుకునేందుకు చదవడమనేది బాగా సాయపడుతుంది.

10. శరీరంలో నీటి స్థాయులు బాగా ఉండేలా చూసుకోండి  – నీరు. మన జీవితంలో చాలా ముఖ్యమైన ద్రవం. మన శరీరంలో ఉన్న అనేక విషపదార్థాలను నీరు బయటకు పంపుతుంది. మేము ఈ విషయంలో జోక్​ చేయడం లేదు. అధికంగా నీటిని తీసుకుని మీ ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా కాపాడుకోండి. మీరు, మీ తల్లిదండ్రులు రోజుకు 8 గ్లాసుల మంచి నీటిని తప్పనిసరిగా తీసుకోండి. నీటిని ఎంత ఎక్కువ మొత్తంలో తాగితే అంత మంచిది.